<h3 style="text-align: center; "><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>冬至子之半</b><br></h3><div style="text-align: center; "><b>天心無改移</b></div><div style="text-align: center; "><b>一陽初動處</b></div><div style="text-align: center; "><b>萬物未生時</b></div><h5 style="text-align: center; "> ——宋?邵康節(jié)</h5> <h3>冬至是子月到了一半的時候，正如邵康節(jié)所言“冬至子之半”，宇宙萬物到了不動不靜的時刻。此時，萬緣放下，一念不生。</h3> <h3>徘徊在寒風流淌的夜里，聽孤風冰凍的聲音，打開惹滿塵埃的日歷，悄然間，冬至已至，行走在路上的人，你可還好？在這個一年中最長的寒夜里，愛你的人可在身旁？</h3> <h3 style="text-align: center;">今天為大家分享一款暖心湯品</h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>補氣養(yǎng)血烏雞藥膳湯</b></font></h3><h3 style="text-align: center;">愿它能夠陪你渡過漫漫冬夜</h3> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>準備食材</b></font></h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">茯苓（健脾寧心）</div><div style="text-align: center;">當歸（補血和血）</div><div style="text-align: center;">黨參（補中益氣）</div><div style="text-align: center;">蓮子（補氣安神）<br></div><div style="text-align: center;">淮山（益氣養(yǎng)胃）</div><div style="text-align: center;">枸杞（滋陰補腎）</div><div style="text-align: center;">黃芪（補氣培元）</div><div style="text-align: center;">還有紅棗和桂圓</div> <h3><b>黨參</b>，甘肅文縣</h3><div>性甘味平，補中益氣，和胃生津，祛痰止咳。</div><div><b>黨參主要成分為菊糖和皂苷。</b></div><div><font color="#010101"><b>菊糖</b></font>可促進腸道蠕動，還可作為人體內(nèi)益生菌（主要是雙歧桿菌）的增殖因子，增加益生菌的數(shù)量，抑制有害微生物的生長；</div><div><b>皂苷</b>能夠雙向調(diào)節(jié)免疫，調(diào)節(jié)免疫平衡，調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞。</div> <h3><b>當歸</b>，甘肅岷縣</h3><div>性溫味甘、辛、溫，補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。</div><div>當歸主要成分為<b>揮發(fā)油、有機酸</b>等，<b>能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，影響子宮平滑肌收縮，抗血栓，促進骨髓干細胞造血。</b></div> <h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>制作步驟</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; ">烏雞半只，收拾干凈</h3><div style="text-align: center; ">開水焯一下</div><div style="text-align: center; ">生姜切片，備用</div> <h3 style="text-align: center;">紅棗去核</h3><div style="text-align: center;">枸杞、桂圓、黃芪、當歸快速沖洗</div><div style="text-align: center;">黨參洗凈后切段</div><div style="text-align: center;">淮山、茯苓稍事浸泡</div><div style="text-align: center;">所有食材全部放入燉鍋</div><div style="text-align: center;">加水，定時3-4小時</div><div style="text-align: center;">咕嘟咕嘟咕嘟</div><div style="text-align: center;">。</div><div style="text-align: center;">。</div> <h3 style="text-align: center;">出鍋后，把藥材撈出去</h3><div style="text-align: center;">剩下清清亮亮的湯</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">和肉……</div> <h3 style="text-align: center;">一碗色、香、味、營養(yǎng)俱全的</h3><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>補氣養(yǎng)血、固本培元烏雞湯</b></font></div><div style="text-align: center;">完 成</div> <h3><br></h3><h3 style="text-align: center; ">可以大快朵頤了</h3> <h3 style="text-align: center; ">記得湯要趁熱喝</h3><div style="text-align: center; ">要珍惜眼前人</div><div style="text-align: center; ">祈福來年風調(diào)雨順</div><div style="text-align: center; ">家和萬事興</div> <h3 style="text-align: center;">親愛的朋友們</h3><h3 style="text-align: center;">這就該是</h3><div style="text-align: center;">家的味道</div><div style="text-align: center;">愛的味道</div><div style="text-align: center;">健康和美的味道</div> <h3 style="text-align: center; ">它不僅僅是燉湯</h3><div style="text-align: center; ">它是一碗溫暖</div><div style="text-align: center; ">唇齒留香</div> <h3 style="text-align: center; "><b style="color: rgb(237, 35, 8);">冬至</b></h3><div style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>祝你闔家安康</b></font></div> <h3 style="text-align: center; "><b>? END ?</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>清 ? 風 ? 明 ? 月</b></h3><h5 style="text-align: center;">——————————————</h5><h5 style="text-align: center;">簡單｜健康｜美味</h5>