<h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">美食DIY / 美食攝影 / 文字 — May飛色舞</span></h3> <h3> 有時(shí)候做美食就像聽一首老情歌，讀你千遍也不厭倦！我們活著，每天都得吃飯，在滿足生存需求的同時(shí)，如果我們能把有限的時(shí)間"浪費(fèi)"在自己喜歡的事情上，哪怕是周而復(fù)始，也不會(huì)感到疲勞和厭倦。更何況，美食自己親手做，比起外賣那可是要健康多了！</h3><h3> 同樣一道食材，如果加入一點(diǎn)自己的想法，稍稍做一些嘗試，就可以激發(fā)和培養(yǎng)出自己對(duì)美食的興趣和愛好。那么，廚房將會(huì)成為你休閑放松的地方。聽著你喜歡的音樂，讓美食點(diǎn)亮你的廚房，放松你的心情吧????</h3> <h3>雞肉是白肉，相對(duì)于紅肉更加健康，是蛋白質(zhì)中的好選擇！</h3> <h3>秋葵炒雞肉片</h3> <h3>做法：</h3><h3>1. 雞肉切片，用料酒，醋，生抽，糖，芡粉拌勻，靜置5～10分鐘。</h3><h3>2. 秋葵在加了油的開水中煮1分鐘，撈出冷水沖涼后切小段。</h3><h3>3. 不粘鍋，加橄欖油，生姜蔥干辣椒炒香。</h3><h3>4. 將預(yù)先佐料腌過雞肉加入炒鍋翻炒，撒少許水加蓋少許燜到汁快收干，加入秋葵和鹽，翻炒幾下裝盤。</h3><h3><br /></h3> <h3>這道菜不僅僅健康而且色香味俱佳！??</h3> <h3>照燒醬烤雞翅，看著就會(huì)有食欲！</h3> <h3>雞肉絲炒粉絲</h3> <h3>雞肉絲先用調(diào)料拌勻，翻炒后再加入木耳和溫水泡過的龍口粉絲，加紅燒的佐料加入少許水繼續(xù)翻炒，最后再撒上香菜拌勻，簡(jiǎn)單的食材卻很好吃！??</h3> <h3>照燒醬雞胸沙拉</h3> <h3>用照燒醬腌制雞胸放置冰箱過夜，第二天BBQ燒烤后，配蔬菜沙拉，葷素搭配很棒！</h3> <h3>雞肉絲炒韭菜苔，色彩的搭配很重要！綠色的韭菜苔，配上紅色的燈籠甜椒，瞬間會(huì)讓餐桌生輝！</h3> <h3>BBQ 烤雞翅，配上一杯啤酒??吧。</h3> <h3>雞肉片炒皇子菇。</h3> <h3>紅燒雞翅，小貼士：必須讓最后的汁全部收干，直到雞翅快要焦，那個(gè)時(shí)間和火候的掌握，只能說，站在鍋邊別離開，就等那剛剛好的那一刻，熄火裝盤??吃起來那個(gè)香！為了這道味道剛剛的雞翅，雖然站著，眼睛盯著有點(diǎn)累，但是，絕對(duì)值！??</h3> <h3>雞肉炒雜蔬。</h3> <h3>食材簡(jiǎn)單，內(nèi)容卻很豐富！雞肉中加入了香干,荷蘭豆，豆芽，木耳，胡蘿卜絲?？芍^這一盤，貌似營(yíng)養(yǎng)成份是幾個(gè)盤的總和！????</h3> <h3>紅燒雞翅，家常做法卻吃不厭！</h3> <h3>感謝您的來訪和閱讀！????????</h3> <h3>我的上一篇花樣百吃：??</h3> <h3>如果您想瀏覽一下我的其他花樣百吃系列，請(qǐng)點(diǎn)我篇首的名字，"May 飛色舞" 進(jìn)入我的美篇專欄。謝謝????</h3>