<h3><font color="#ff8a00">古人云——秋天莫過一碗湯！</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><br></font></h3><div><font color="#ff8a00">《養(yǎng)生八字訣》</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋涼，陽氣內(nèi)斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！在秋天經(jīng)常喝湯，你會(huì)受益無窮！<br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天喝湯三大補(bǔ)</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">1、補(bǔ)肺</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤(rùn)氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力！</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">2、補(bǔ)腎</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">俗話說“一秋腎三虛”，一年當(dāng)中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)，尤其對(duì)比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補(bǔ)腎，減少疾病。</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">3、補(bǔ)脾</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干，皮膚騷癢，這是脾虛的表現(xiàn)，脾能產(chǎn)生津液，潤(rùn)澤全身，脾虛可以常喝湯來補(bǔ)充。</font></div> <h3><font color="#ff8a00">1、銀耳湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 建議搭配：紅棗，枸杞 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、臉上祛斑</font></div><div><font color="#ff8a00">2、提高視力</font></div><div><font color="#ff8a00">3、秋天困乏</font></div> <h3><font color="#ff8a00">2、胡蘿卜湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 建議搭配：玉米，紅棗 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、預(yù)防流感</font></div><div><font color="#ff8a00">2、補(bǔ)氣養(yǎng)血</font></div><div><font color="#ff8a00">3、補(bǔ)充鈣質(zhì)</font></div> <h3><font color="#ff8a00">3、菌菇湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：青菜，雞蛋 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、烏發(fā)生發(fā)</font></div><div><font color="#ff8a00">2、眼袋眼圈</font></div><div><font color="#ff8a00">3、堅(jiān)固牙齒</font></div> <h3><font color="#ff8a00">4、冬瓜湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：海米，排骨 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、減肥修身</font></div><div><font color="#ff8a00">2、排出腎毒</font></div><div><font color="#ff8a00">3、清理肺毒</font></div> <h3><font color="#ff8a00">5、豆苗湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：豆腐，肉絲 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、口臭口苦</font></div><div><font color="#ff8a00">2、皮膚瘙癢</font></div><div><font color="#ff8a00">3、臉上有痘</font></div> <h3><font color="#ff8a00">6、蓮子湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、潤(rùn)肺止咳</font></div><div><font color="#ff8a00">2、去皺抗衰</font></div><div><font color="#ff8a00">3、保護(hù)心臟</font></div> <h3><font color="#ff8a00">7、山藥湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：排骨，烏雞 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、灰指甲腳氣</font></div><div><font color="#ff8a00">2、秋季腹瀉</font></div> <h3><font color="#ff8a00">8、絲瓜湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：雞蛋，蝦皮 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、提高記憶力</font></div><div><font color="#ff8a00">2、敏感肌膚</font></div><div><font color="#ff8a00">3、經(jīng)期異常</font></div> <h3><font color="#ff8a00">9、海帶湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：排骨，肉絲 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、秋季缺碘</font></div><div><font color="#ff8a00">2、排出腸毒</font></div><div><font color="#ff8a00">3、防動(dòng)脈硬化</font></div> <h3><font color="#ff8a00">10、南瓜湯</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：白糖，奶酪 ]</font></div><div><font color="#ff8a00">?</font></div><div><font color="#ff8a00">1、驅(qū)除蛔蟲</font></div><div><font color="#ff8a00">2、治糖尿病</font></div><div><font color="#ff8a00">3、前列腺炎</font></div>