40件快速緩解焦慮的簡單小事?

給身體放一個(gè)假深呼吸，緩解焦慮帶來的肌肉緊張沖一個(gè)熱水澡，讓緊繃的神經(jīng)松弛下來聽聽舒緩的輕音樂，找尋內(nèi)心的平靜曬曬太陽，

2025-04-24

生活處處是道場

生活處處是道場，一切處皆是修行處。生活處處是道場心不動(dòng)人不妄動(dòng)不動(dòng)則不傷。真正的道場，不是道觀、不是寺廟、不是山林，不是

2025-04-14

鄉(xiāng)村女教師的激情歲月——紀(jì)麗珍（副本）

我生在舊社會(huì)，卻長在紅旗下。我父母是海外歸僑，大哥還在國外謀生。解放后一度僑匯斷絕，家庭生活陷人困難，我是靠著人民助學(xué)金

2025-03-27

《雨中的溫暖》

下雨天，雨滴紛紛揚(yáng)揚(yáng)地灑落。街道被雨水洗刷得濕漉漉的，行人們匆匆忙忙地趕路，想要躲避這突如其來的雨幕。然而，在路邊的一個(gè)

2025-03-19

養(yǎng)生順口溜

養(yǎng)生順口溜是中國傳統(tǒng)文化中一種簡潔易懂的養(yǎng)生方式，通過朗朗上口的語言傳達(dá)養(yǎng)生的智慧。以下是一些經(jīng)典的養(yǎng)生順口溜，幫助您輕

2025-03-14

《只要明天還在》當(dāng)代詩人汪國真

主題：這首詩表達(dá)了對希望的堅(jiān)守與對未來的信心。詩歌以“只要……還在，我就不會(huì)悲哀”的句式反復(fù)詠嘆，展現(xiàn)了無論面對何種困境

2025-03-13

春季養(yǎng)生

飲食方面：春季養(yǎng)生，飲食為先。此時(shí)節(jié)，芽類蔬菜如豆芽、春筍、香椿芽等紛紛上市，它們宛如大地獻(xiàn)給春天的禮物，能促進(jìn)人體陽氣

2025-03-11

一段話寫盡人生

一輩子，有掙不夠的錢，有做不完的事。一生，很短，一笑一哭，一悲一喜，就過去了。沒有一個(gè)人，一生沒有坎坷，沒有一個(gè)人，一世

2025-03-11

《這也是一切》—舒婷

不是一切滅亡都覆蓋在弱者頭上；不是一切心靈，都可以踩在腳下，爛在泥里；不是一切后果，都是眼淚血印，而不展現(xiàn)歡容。一切的現(xiàn)

2025-03-06

《人民日報(bào)》推薦5000年來高水平的10首古詩詞

《人民日報(bào)》推薦5000年來高水平的10首古詩詞，首首經(jīng)典，值得收藏讀史。2024年02月11日06:56古詩詞是中華五千年文明留下的歷史文

2025-03-05