身體正在發(fā)送“求救信號”：藏在日常疼痛里的骨骼密語

清晨刷牙時脖子“咔嗒”響，像生銹的門軸；抱孩子后腰疼得直不起來，仿佛有根鋼筋插進(jìn)脊椎；追公交時膝蓋突然“打軟腿”，差點(diǎn)跪

2025-04-27

春天擁有“2倍生長力”，抓住春季長高黃金期，中醫(yī)助孩子“節(jié)節(jié)高”！

春天是天地間重新煥發(fā)生機(jī)的季節(jié)，也是一年中增高益智最好的季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項研究也證實(shí)，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性

2025-04-25

少做這3件事，氣血充盈，脾胃健康，三高肥胖不來找

每天嘮嘮叨叨個不停，竟然會悄悄耗損元?dú)?；總是操心子女的生活、婚事，可能正在傷害脾胃；多吃的那口紅燒肉，或許正在加速你的三

2025-04-23

中醫(yī)：看手就知道你氣血足不足

有多少氣血“家底”，一目了然。手能看出全身臟腑，全身氣血、經(jīng)脈的狀態(tài)，這是中醫(yī)的全息理論。圖源/網(wǎng)絡(luò)，侵刪，小手手，是手上

2025-04-22

谷雨 | 有3養(yǎng)：養(yǎng)肝脾、護(hù)關(guān)節(jié)、調(diào)氣血

伴著淅瀝瀝的春雨與萬物百谷清脆相遇，谷雨趕上春天的末班車來了。雨生百谷，萬物開始野蠻生長，日漸鮮活飽滿，積蓄力量迎接盛夏

2025-04-20

中醫(yī)說：氣血耗盡的信號，你不可不知！

在中醫(yī)理論中，“氣血”是維持人體生命活動的重要基礎(chǔ)。當(dāng)氣血嚴(yán)重虧虛（即“氣血耗盡”）時，身體會出現(xiàn)一系列明顯的虛弱情況，

2025-04-16

河南新野白河外灘濕地公園

2025-04-14

春天補(bǔ)氣首選！越喝氣越足！

天氣開始暖起來了，很多地方已經(jīng)明顯地感覺到春天來臨了。但有的朋友一到這個季節(jié)，就開始出汗，稍微一動，就汗出不止，這是怎么

2025-04-14

少做3件事，堅持2件事，強(qiáng)健腰膝，關(guān)節(jié)不痛走路帶風(fēng)

上下樓時膝蓋無法彎曲，顫抖無力，不得不扶著欄桿慢慢挪步，早上起床時，雙腿仿佛被注入了502膠水，需要\"熱身\"5分鐘才能下床，到

2025-04-13

人體四大虛——腎氣虛

■表現(xiàn)：腰膝酸軟，走路久了或站久了就容易腰酸腿軟。容易疲倦、精力不足，早晨起床就感覺累。畏寒怕冷，特別是腰腹、手腳容易冰

2025-04-08