精彩養(yǎng)生小妙招（24）

1，早睡早起，睡前2小時(shí)，不要再吃零食。2，再忙也要吃早餐，不然傷了脾胃，皮膚會(huì)變得更糟糕。3，不要讓負(fù)面情緒左右自己的生活

2022-07-09

精彩養(yǎng)生小妙招（23）

腦供血不足，就是一次“小中風(fēng)”！提醒：做好4件事，有助護(hù)血管，1、保證充足的睡眠，保持充足良好的睡眠也有利于腦梗死的恢復(fù)，

2022-07-08

精彩養(yǎng)生小妙招（22）

中醫(yī)養(yǎng)生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中的很多方法是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的，養(yǎng)生已經(jīng)成為很多人的熱門話

2022-07-06

精彩養(yǎng)生小妙招（21）

生什么病，忌什么口，一一對(duì)應(yīng)，總算有醫(yī)生整理出來了，1、高血壓——忌口——高熱能食物、肉類、重口味餅干、雞湯、酒、狗肉、動(dòng)

2022-07-04

精彩家庭生活小妙招（76）

幾個(gè)超實(shí)用的生活清潔小妙招，讓你的生活過更舒服，更方便。下面就來看看哪些生活清潔小技巧吧！1、冰箱結(jié)冰，相信很多人都遇到過

2022-07-03

精彩家庭生活小妙招（75）

讓你家客廳瞬間提升檔次的10條小建議！1、請(qǐng)你記住，客廳的每一件東西，要么它有實(shí)用功能，要么它有裝飾性功能。如果兩樣都不占，

2022-07-03

精彩養(yǎng)生小妙招（20）

1.重視飲食調(diào)理：老年人的日常膳食，應(yīng)合理安排一日三餐，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，例如糯米、高粱米、大棗、核桃仁等，吃

2022-06-27

精彩養(yǎng)生小妙招（19）

自我按摩是指在自己身體上某些部位或穴位運(yùn)用一定的按摩手法進(jìn)行按摩的一種方法，適于各層次的人群進(jìn)行防病治病。有消除疲勞、振

2022-06-27

精彩養(yǎng)生小妙招（18）

蹲墻有松腰調(diào)氣之功效，長(zhǎng)期鍛煉有助于松腰和松動(dòng)全身關(guān)節(jié)，疏通全身的經(jīng)絡(luò)氣血，糾正體內(nèi)紊亂的氣機(jī)，是調(diào)整氣血的良方，只要堅(jiān)

2022-06-27

精彩養(yǎng)生小妙招（17）

浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時(shí)水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會(huì)兒后，再逐漸加水至踝關(guān)節(jié)以上，

2022-06-27