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每每????

<h3>文章直供參考，希望能幫助您。</h3><h3>記得天天勤喝水，循環(huán)身體排毒。</h3><h3>多吃水果蔬菜??????????????</h3><h3>調(diào)整好生活習(xí)慣，生病不能延誤，看中醫(yī)。</h3><h3>保持一顆童心。么么噠??</h3><h3>我們中國(guó)????中醫(yī)博大精深！名揚(yáng)全球。</h3><h3>快樂(lè)每一天???</h3><h3>——每每敏??????????</h3> <h1><font color="#ed2308">心臟有問(wèn)題時(shí)</font><font color="#010101">———</font>1、呼吸短促 2、頭暈?zāi)垦? 3、胸悶、胸痛 4、無(wú)緣無(wú)故心跳加劇 5、早搏 6、心悸心慌 7、一躺下就氣短等等癥狀。左邊手臂會(huì)酸、麻、痛<span style="color: rgb(1, 1, 1);">等等癥狀。</span></h1><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308">肝臟有問(wèn)題時(shí)</font><font color="#010101">————1</font>指甲上有垂直線(xiàn)</h1><h3>2眼睛干澀 3口干和口臭 4鼻頭有發(fā)紅</h3><h3>5臉上增加痤瘡 6頭發(fā)發(fā)油等等癥狀</h3><h3>腹脹、脹氣，厭食癥，突然減肥，有很多瘀傷 ，黑尿，皮膚發(fā)炎，身體缺乏活力總是很累，黃疸，眼睛發(fā)黃等等癥狀</h3><h3><font color="#010101">小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋等等癥狀。<br><br></font></h3><h1><font color="#ed2308">腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)</font><font color="#010101">———</font>1、泡沫尿、尿色發(fā)紅、眼周浮腫等癥狀一定要查腎！</h1><h3>2、年紀(jì)輕輕高血壓一定要查腎。</h3><h3>3、1型糖尿病5年后、2型糖尿病確診時(shí)一定要查腎！</h3><h3>4、原因不明的貧血，一定要查腎！</h3><h3><font color="#010101">腫脹，尿液變化，皮疹，疲勞，呼吸急促，金屬味，眩暈和注意力不集中，背部疼痛，聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞等等癥狀。<br><br></font></h3><h1><font color="#ed2308">脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)</font><font color="#010101">———</font>脾胃虛弱的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)：病程較長(zhǎng)，泄瀉時(shí)輕時(shí)重、或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無(wú)臭味，夾有不消化食物殘?jiān)澈笠诪a，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無(wú)力等等癥狀。</h1><h3><font color="#010101">偏頭痛等等癥狀。<br><br></font></h3><h1><font color="#167efb">身體器官工作表一覽</font></h1><font color="#010101"><br>一、晚上21:00-23:00點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。<br><br></font><h3>二、23:00點(diǎn)至凌晨1:00點(diǎn)為膽當(dāng)值，需在熟睡中進(jìn)行。</h3><h3>三、而凌晨1:00點(diǎn)至3:00點(diǎn)為肝當(dāng)值,<span style="color: rgb(1, 1, 1);">亦同。</span></h3><h3><font color="#010101"><br>四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。<br><br>五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。</font></h3><h3><font color="#010101"><br>六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。<br><br>七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！！</font></h3> <h3></h3><h1><font color="#167efb">肝臟排毒</font></h1><font color="#010101"><br>1.吃青色的食物。<br><br>按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。<br></font> <h3>2.枸杞提升肝臟的耐受性。<br></h3><h3>除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。</h3><h3>按壓肝臟排毒要穴</h3><h3>這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。</h3> <h1><font color="#167efb">腎臟排毒</font></h1><h3>3.按壓腎臟排毒要穴</h3><h3>涌泉穴：</h3><h3>這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口。經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。</h3><h3>涌泉穴，在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）。這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可。以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。</h3><h3>腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。</h3> <h3>4.眼淚排毒法。<br></h3><h3>相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭一場(chǎng)。</h3> <h3><h1><font color="#167efb">心臟排毒</font></h1><font color="#010101"><br>1.吃苦排毒。</font></h3> <h3><font color="#010101">2.按壓心臟排毒要穴。<br><br>這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。<br><br>3.綠豆利尿排毒。<br><br>綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。<br><br>心臟最佳排毒時(shí)間：中午11—13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。</font></h3> <h3></h3><h1><font color="#167efb">脾臟排毒</font></h1><font color="#010101"><br>1.吃酸助脾臟排毒。<br><br>例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。<br><br>2.按壓脾臟排毒要穴。<br><br>這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。<br><br>3.飯后走一走。<br><br>運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。</font> <h3><h1><font color="#167efb">肺臟排毒</font></h1><font color="#010101"><br>1.蘿卜是肺臟的排毒食品。<br><br>在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。<br><br>2.百合提高肺臟抗毒能力。<br><br>肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。<br><br>3.按壓肺臟排毒要穴。<br><br>有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。<br><br>4.排汗解毒。</font></h3> <h3><font color="#010101">5.深呼吸。<br><br>每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無(wú)法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來(lái)講，也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。<br><br>肺臟最佳排毒時(shí)間：肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早3點(diǎn)～5點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。<br><br></font></h3><h1><font color="#167efb">腎臟排毒食材</font></h1><font color="#010101"><br>1.腎臟排毒食品：冬瓜。<br><br>冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。<br><br>2.腎臟抗毒食品：山藥。<br><br>山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。</font> <h3>文章直供參考，希望能幫助您。</h3><h3>記得天天勤喝水，循環(huán)身體排毒。</h3><h3>多吃水果蔬菜??????????????</h3><h3>調(diào)整好生活習(xí)慣，生病不能延誤，看中醫(yī)。</h3><h3>保持一顆童心。么么噠??</h3><h3>我們中國(guó)????中醫(yī)博大精深！名揚(yáng)全球。</h3><h3>快樂(lè)每一天???</h3><h3>——每每敏??????????</h3> <h3><font color="#010101">部分作品來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)直接聯(lián)系刪除。因?yàn)榕笥褌兿矚g，趙敏希望文章能幫助大家。謝謝。</font></h3>