<p class="ql-block">辣奶喜歡 邊散步 邊自拍 邊唱歌 邊聽歌 邊跳舞</p> <p class="ql-block">退休以后我就堅(jiān)持每天上午散步一個(gè)小時(shí)，晚上散步一小時(shí)，邊走邊拍邊唱邊跳的那種，</p><p class="ql-block">散步不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。它不需要特殊的場地、器械，也不需要專業(yè)的技能，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。無論是在公園、街道，還是在鄉(xiāng)間小路上，散步都能讓人感受到自然的寧靜與美好。散步的節(jié)奏可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況進(jìn)行調(diào)整，既可以是悠閑的漫步，也可以是快步行走，適合各個(gè)年齡段的人群</p> <p class="ql-block">散步的時(shí)間隨心所欲，一起散步的鄰居們隨緣遇見，我喜歡。在綿綿細(xì)雨中散步，也喜歡微風(fēng)輕輕吹中散步</p><p class="ql-block">?喜歡漫步在綠道間更喜歡在花草??間的小道，當(dāng)然海岸線上漫步更是完美……心中有景處處有驚喜</p>