<p class="ql-block">手少陰心經(jīng)</p><p class="ql-block">1. 循行路線手少陰心經(jīng)，起于心中，出屬心系（心與其他臟器相連的組織）；下行經(jīng)過橫膈，聯(lián)絡(luò)小腸。其支脈，從心系向上，夾著食道上行，連于目系（眼球連接于腦的組織）。其直行經(jīng)脈，從心系上行到肺部，再向外下到達(dá)腋窩部，沿著上臂內(nèi)側(cè)后緣，行于手太陰經(jīng)和手厥陰經(jīng)的后面，到達(dá)肘窩；再沿前臂內(nèi)側(cè)后緣，至掌后豌豆骨部，進(jìn)入掌內(nèi)，止于小指橈側(cè)末端。</p> <p class="ql-block">概括來說，手少陰心經(jīng)是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">掌管人體生死的君王</span>，心經(jīng)運(yùn)行當(dāng)令時(shí)間為每日11點(diǎn)-13點(diǎn)，心經(jīng)起于腋下，止于手小指，其上共有9穴；心經(jīng)當(dāng)令循行結(jié)束，匯入手太陽小腸經(jīng)。</p><p class="ql-block">中醫(yī)有云：“心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍庠谕苿?dòng)血液運(yùn)行的同時(shí)，可以養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。每天中午午休一小會(huì)兒，不僅可以安神養(yǎng)氣，下午到晚上精力也會(huì)充沛，對(duì)于養(yǎng)心大有好處。</p><p class="ql-block">手少陰心經(jīng)具體循行路線如下圖：</p> <p class="ql-block">2. 主要穴位</p><p class="ql-block">手少陰心經(jīng)共有9個(gè)穴位：</p><p class="ql-block">極泉：在腋區(qū)，腋窩中央，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。每天早晚用中指按摩左右極泉各1~3分鐘，可輔助治療冠心病等各種心臟疾病。</p><p class="ql-block">青靈：在臂前區(qū)，肘橫紋上3寸，肱二頭肌內(nèi)側(cè)溝中。常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈，每次1~3分鐘，可預(yù)防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病。</p><p class="ql-block">少海：在肘前區(qū)，橫平肘橫紋，肱骨內(nèi)上髁前緣。每天早晚用拇指指腹按壓少海，每次1~3分鐘，可調(diào)理前臂麻木、肘關(guān)周圍軟組織疾病。</p><p class="ql-block">靈道：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。癲癇發(fā)作時(shí)抽搐的患者,平常多揉靈道，可以防治抽搐。</p><p class="ql-block">通里：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。可治坐骨神經(jīng)痛, 一側(cè)坐骨神經(jīng)痛就揉另一側(cè)通里。</p><p class="ql-block">陰郄：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上0.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。按摩陰郄，對(duì)骨蒸盜汗(晚上睡覺心里煩躁，易做噩夢(mèng)，出汗就醒，醒時(shí)不出汗)有特效。</p><p class="ql-block">神門：在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分鐘，可調(diào)理心煩、失眠、糖尿病,高血壓等癥。</p><p class="ql-block">少府：在手掌，橫平第5掌指關(guān)節(jié)近端，第4、5掌骨之間。常用拇指指尖按壓少府,每次3~5分鐘，可調(diào)節(jié)臟腑、活血潤膚。</p><p class="ql-block">少?zèng)_：在手指，小指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次3~5分鐘，有利于心臟健康。</p> <p class="ql-block">3. 功能與主治</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)心臟功能治療心慌、心悸、胸痛、心絞痛等心臟相關(guān)病癥。</p><p class="ql-block">安神定志緩解失眠、焦慮、健忘、癲狂等神志異常。</p><p class="ql-block">改善循環(huán)調(diào)理上肢麻木、手臂冷痛、血液循環(huán)障礙。</p><p class="ql-block">其他作用緩解咽喉腫痛、盜汗、目赤等。</p> <p class="ql-block">4. 臨床應(yīng)用</p><p class="ql-block">心臟疾病：如冠心病、心律不齊，常取神門、陰郄、通里。</p><p class="ql-block">神志問題：失眠取神門，焦慮或癔癥用靈道、少海。</p><p class="ql-block">急救：少?zèng)_穴點(diǎn)刺放血用于高熱昏迷急救。</p><p class="ql-block">日常保?。喊茨ι耖T穴可緩解壓力，改善睡眠。</p> <p class="ql-block">5. 注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">針灸操作：需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，避免誤傷血管或神經(jīng)。</p><p class="ql-block">自我保?。嚎砂茨虬男慕?jīng)穴位（如神門、少?zèng)_）增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block">6. 關(guān)聯(lián)臟腑與經(jīng)絡(luò)</p><p class="ql-block">臟腑：小腸、腎、肺、肝、脾。</p><p class="ql-block">表里關(guān)系： 與手太陽小腸經(jīng)相表里。</p><p class="ql-block">五行屬性：屬火，與夏季相對(duì)應(yīng)。</p>