<p class="ql-block">舌尖上的絕代雙“驕”是辣椒和香蕉。</p><p class="ql-block">辣椒的營養(yǎng)價(jià)值大家都清楚，促進(jìn)消化的作用。香蕉可以補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)腸道健康。</p><p class="ql-block">辣椒促進(jìn)消化＋香蕉調(diào)節(jié)腸道＝潤腸通便？理論上是對的，真實(shí)情況怎樣？我必須試試！</p><p class="ql-block">食材準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">1、青紅椒。2、香蕉。3、大蒜頭。4、小蔥。5、辣椒醬。</p><p class="ql-block">制作過程:</p><p class="ql-block">1、青紅椒洗凈切成絲。2、香蕉去皮斜射成片狀。3、大蒜頭去皮拍扁。4、小蔥洗凈切碎。5、起油鍋蔥蒜爆香。6、青紅椒下鍋翻炒。7、加入辣椒醬并加少許水。8、辣椒斷生加入香蕉。8、快速翻炒。9、灑蔥花出鍋。</p> <p class="ql-block">青紅椒絲、香蕉片、蔥花、大蒜頭↓</p> <p class="ql-block">起油鍋，蒜頭蔥花爆香↓</p> <p class="ql-block">加入青椒↓</p> <p class="ql-block">加入紅椒↓</p> <p class="ql-block">加入辣椒醬↓</p> <p class="ql-block">加少許水↓</p> <p class="ql-block">辣椒斷生加入香蕉↓</p> <p class="ql-block">快速翻炒↓</p> <p class="ql-block">灑蔥花出鍋↓</p> <p class="ql-block">辣椒炒香蕉↓</p> <p class="ql-block">謝謝欣賞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>