<p class="ql-block">如《痧脹玉衡》曰：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吳尚先《理瀹駢文》中載：“陽痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>什么是刮痧？</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧</b>是通過特制的刮痧器具，蘸取一定的介質(zhì)后，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部“出痧”，從而達到<b>活血舒筋、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃</b>之功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">傳統(tǒng)中醫(yī)認為，氣在人體環(huán)流不休，統(tǒng)轄氣之升降出入的樞紐稱為“氣機”。所以氣之為病，主要是“氣機”升降出入的失調(diào)。刮痧以調(diào)氣為首，調(diào)動人體的氣血運行，引邪出表，再通過自身溶痧，調(diào)動自愈力，從而治療疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皮膚與經(jīng)絡(luò)密切相連，刮痧通過刺激人體體表的經(jīng)絡(luò)，起到疏經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能。按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋，皮膚上的毛孔能散發(fā)皮膚熱毒，排泄皮膚毒素，蒸發(fā)水分。皮膚上的這些毛孔，既是治療時的治病孔竅，也是退病的通道。刮痧可促進局部血液循環(huán)、調(diào)動機體免疫反應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>身上刮出來的“痧”究竟是什么？</b></p><p class="ql-block">體驗過刮痧的人就知道，刮痧處往往是紅色的一片，這種紅色，也就是我們常說的“出痧”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“出痧”的過程是一種由血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成淤血瘀斑的現(xiàn)象。血凝塊不久潰散產(chǎn)生自體溶血，形成一種新的刺激素，不但可調(diào)整免疫功能，提高免疫力，而且還能起到調(diào)節(jié)大腦興奮與抑制作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一些濕氣重、寒氣深的人，在刮痧結(jié)束后，出痧的現(xiàn)象會更加明顯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>刮痧時，出痧越多越好嗎？</b></p><p class="ql-block">不同體質(zhì)的人，刮出來的紅印是不一樣的。當(dāng)然，要是以紅印越多，就判斷刮痧效果越好，無疑是不對的。畢竟過于用力的刮痧，可能會使得紅印增多。但是，如果不出痧就說刮痧沒有效果也是不對的，因為也可能是你出的“痧”肉眼看不明顯罷了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于一些特殊的人群，是不建議刮痧的，例如血管脆性強的人，血小板減少、凝血功能有障礙的人，要是盲目的進行刮痧，可能會導(dǎo)致血管出血異常。這種看似出痧很多，但反而造成新的損害。</p> <strong mpa-from-tpl="t">刮痧的補瀉手法</strong><h3><strong>▌補刮法</strong></h3></br><h3>按壓力小，作用表淺，速度慢，用于老年、體弱、久病、重病的虛證患者。</h3></br><h3><strong><strong>▌</strong>瀉刮法</strong></h3></br><h3>按壓力大，作用深透，速度快，能疏泄病邪，用于年輕、體質(zhì)壯實、新病、急病的實證患者。</h3></br><h3><strong><strong>▌</strong>平補平刮法</strong></h3></br><h3>也稱平刮法，刮痧板按壓力度、移動速度適中。重在調(diào)節(jié)陰陽，用于虛實夾雜體質(zhì)的患者，尤其適用于亞健康人群或健康人群的保健刮痧。</h3></br><strong mpa-from-tpl="t">常見的刮痧部位</strong><h3><strong><strong>▌</strong>頭部刮法</strong></h3></br><h3>可以促進頭部血液循環(huán)，消除疲勞，消除頭痛，改善大腦供血，給人一種放松的感覺。對于頭皮緊，伴有頭痛的人，能夠改善頭皮局部的血液循環(huán)。</h3></br><h3><strong><strong>▌</strong>頸肩部刮法</strong></h3></br><h3>有祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀的作用，可改善肩頸酸痛僵硬，對頭目、咽喉等部位的病癥，也有治療作用。</h3></br><h3><strong><strong>▌</strong>背部刮法</strong></h3></br><h3>可以起到調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)理臟腑、舒筋通絡(luò)和壯腰健腎的作用，加強機體衛(wèi)外功能以及祛除體內(nèi)濕氣。還可以增加身體自身免疫力，改善身體肺腑功能。?</h3></br><strong mpa-from-tpl="t">刮痧用具</strong><h3>常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。</h3></br><h3>刮痧板包括牛角類、玉石類、砭石類；刮痧油則有液體類和乳膏類，清水也可以，可減輕刮痧過程中的疼痛、避免皮膚表面過度摩擦而受傷。</h3></br><strong mpa-from-tpl="t">哪些人不適合刮痧？</strong><h3>1.皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；</h3></br><h3>2.血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療；</h3></br><h3>3.低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者刮痧手法宜輕柔；</h3></br><h3>4.孕婦及嬰幼兒慎刮痧；</h3></br><h3>5.過饑、過飽及過度勞累者忌刮痧。</h3></br> <p class="ql-block"><b>刮痧時的注意事項</b></p><p class="ql-block">1.刮痧前后24小時內(nèi)不能飲酒，酒醉者更為禁忌；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.飽腹、太饑餓不宜刮痧；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.乳頭、陰部不刮；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.皮膚潰爛部位禁刮；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.長期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防氣逆上行；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.刮痧三小時后再洗澡。因為刮痧需要把后背打開，剛結(jié)束便去洗澡可能會使得寒氣、濕氣進入體表。因此，等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再洗澡是比較好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.刮痧后出現(xiàn)痧斑不需要特殊處理，刮痧部位皮膚有疼痛和灼熱感覺屬于正常情況；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.若出現(xiàn)暈刮，先讓被刮者躺平，房間通風(fēng)，點按內(nèi)關(guān)穴或極泉穴，待被刮者冷汗冒出或腹瀉或嘔吐即復(fù)安全；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.在刮痧后，要注意用衣物等遮蓋后背，這樣能避免寒邪入侵皮膚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>刮痧改善失眠，首開四穴</b></p><p class="ql-block">現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多人常常因各種原因致生活不規(guī)律。平素喜辣，脾胃不和，損傷心脾，心神失養(yǎng)，無法安眠，稍寐即醒，失眠多夢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，失眠一般是氣血陰陽失和，以銅砭刮痧，開四穴，配合安眠穴、神門、三陰交這些穴位，可以改善失眠的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>▌開四穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>大椎</b>是人體督脈上的一個重要穴位，能通一身的陽氣，起到宣肺作用。位于第七頸椎棘突下的凹陷中。</p> <p class="ql-block"><b>大杼</b>養(yǎng)血，調(diào)動人體氣血，位于第一胸椎棘突下左右旁開1.5寸。</p> <p class="ql-block"><b>膏肓</b>滋陰，位于第四胸椎棘突下左右旁開3寸，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣。</p> <p class="ql-block"><b>神堂</b>安神，位于第五胸椎棘突下左右旁開3寸，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣。</p> <p class="ql-block">改善失眠，還可加上安眠穴、神門、三陰交這幾個穴位，平時也可以用手指的指腹按揉這幾個穴位，力度以感覺酸脹感為宜。每個穴位按2分鐘，也是有利于改善失眠的。</p><p class="ql-block"><b>▌刮痧處方</b></p><p class="ql-block">涂抹刮痧油，刮大椎、雙側(cè)大杼、雙側(cè)膏肓、神堂穴，每個穴位30-40下，順序由上往下刮，以皮膚出痧或毛孔充分張開為度；</p><p class="ql-block">點揉安眠穴、神門穴各2分鐘，以酸脹感得氣為宜；</p><p class="ql-block">刮三陰交，也是30-40下，順序同樣由上往下刮。</p><p class="ql-block">待痧退后方可進行下一次刮拭，一般5-7天可退痧。</p> <p class="ql-block"> 原文轉(zhuǎn)載用于學(xué)習(xí),著作權(quán)歸作者所有</p>