<p class="ql-block"> 年青時(shí)，睡眠好，還愛做夢(mèng)，有很多美夢(mèng)。退休以來，睡眠狀態(tài)越來越差，甚至有時(shí)徹夜未眠，別說做美夢(mèng)了。開始我覺的老年人睡眠不好無所謂，直至有一天警醒了我。</p> <p class="ql-block"> 2022年2月12日，我與古田縣老年大學(xué)攝影班一行16人相約，前往福清石竹山風(fēng)景區(qū)游玩。石竹山是“夢(mèng)文化的發(fā)祥地和傳承地”，享有“中華夢(mèng)鄉(xiāng)·石竹山仙山”的美譽(yù)。葉向高、陳寶琛、李光地等歷史名人都在石竹山祈過夢(mèng)，并留下動(dòng)人傳說。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在有許多人從老遠(yuǎn)趕來石竹山游玩，其主要目的也是來石竹山九仙宮祈夢(mèng)。我們來石竹山除了攝影，我本來也是想祈個(gè)夢(mèng)的，無奈來的頭天晚上整夜失眠，上山一看祈夢(mèng)需在寺廟內(nèi)席地而坐而臥睡覺，這樣子我根本就睡不著。睡不著，那來夢(mèng)？所以只能放棄了祈夢(mèng)。我的一行人都是退休老人跟我一樣情況，最后都放棄了祈夢(mèng)。夢(mèng)沒祈成不要緊，回家路上，軍人出生過去坐車從來不會(huì)暈車的我，破天荒地暈車了，出了很多虛汗，以至虛脫，把一行人嚇得不輕。診斷結(jié)果，都是失眠惹的禍。</p> <p class="ql-block"> 我本來是喜歡背個(gè)相機(jī)四處出游的人，由于經(jīng)常失眠，自此以后，不得不減少出游。有時(shí)報(bào)名參加組團(tuán)出游，逢頭天晚上睡不著，也只能臨時(shí)取消。</p> <p class="ql-block"> 雖說老年人睡不好是普遍現(xiàn)象。但老年人經(jīng)常睡不好，要引起我們充分重視！</p><p class="ql-block"> 愿天下老人，睡好覺，有美夢(mèng)！睡好覺，山海游！</p>