<p class="ql-block">作 者:洛都上醫(yī)?小編</p><p class="ql-block">美篇號(hào):6516124</p><p class="ql-block">體 裁:隨筆</p><p class="ql-block">圖 片:網(wǎng)絡(luò)</p> <p class="ql-block">鞭炮碎紅尚在階前，腸胃已隨年節(jié)筵席翻作五味戰(zhàn)場(chǎng)。親友饋贈(zèng)的養(yǎng)生禮盒堆滿玄關(guān)，西洋參片與黑枸杞在玻璃罐中沉默對(duì)視，倒教人想起祖母的土陶罐——立春時(shí)存下的陳皮，驚蟄時(shí)曬的茵陳，總能在某個(gè)困倦午后化作瓦罐里一縷清芬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">脾胃如春田，宜歇不宜耕</b></p><p class="ql-block">正月里的餐桌總似打翻的八寶盒，油潤(rùn)的臘味撞上甜膩的湯圓，爆竹般在腹中炸開(kāi)。祖父曾說(shuō)："土地逢冬要休耕，脾胃過(guò)飽當(dāng)守靜。"晨起煮一鍋白菜豆腐羹，看青白二色在砂鍋里翻涌，恍若春雪消融時(shí)山澗的淺流。佐幾片糖漬金桔，酸甘化陰之法，竟比吞服益生菌更得古意。</p><p class="ql-block">友人送來(lái)新采的葛根粉，素瓷碗中沖作琥珀色，想起《山家清供》里"雪霞羹"的雅趣。這般清簡(jiǎn)飲食，恰似給腸胃覆上一層薄雪，待冰澌溶泄時(shí)，自有新綠破土。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">形神若垂柳，緩梳莫急剪</b></p><p class="ql-block">守歲狂歡的筋骨仍浸在酒氣里，有人急著用健身房鐵器"刮骨療毒"，有人卻癱作春凳上的軟泥。憶起少時(shí)元宵燈會(huì)后，父親總帶我去城墻根打太極。他說(shuō)："震卦雖主動(dòng)，驚蟄后的雷都帶著三分柔。"如今晨起推窗見(jiàn)薄霧，便學(xué)云手拂開(kāi)寒氣，任督二脈如解凍的溪水潺潺。</p><p class="ql-block">偶有晴日，學(xué)唐人"踏青"舊俗。不尋名園盛景，只在老城巷陌閑走?？撮芙菤堁┗髦楹?，聽(tīng)深巷傳來(lái)磨剪子的吆喝，這般信步竟暗合華佗"動(dòng)搖則谷氣得消"的醫(yī)理。歸途折一枝蠟梅供于案頭，滿室清寒竟比艾灸更醒神。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">心緒同冰河，靜待自然開(kāi)</b></p><p class="ql-block">養(yǎng)生最怕強(qiáng)求。見(jiàn)過(guò)有人將春節(jié)后的調(diào)理制成精密課表，倒比上班更添焦慮。陸羽《茶經(jīng)》言"山水上，江水中，井水下"，或許養(yǎng)生亦需此等順勢(shì)而為的智慧。午后煨一壺老白茶，看陽(yáng)光在茶湯里碎成金箔，忽覺(jué)《遵生八箋》中"清賞"二字，原是最妙的藥引。</p><p class="ql-block">昨夜忽降春雪，披衣立于庭中。見(jiàn)臘梅裹素仍吐幽芳，方悟《周易》"貞下起元"之真義。草木尚知嚴(yán)冬蓄勢(shì)，人又何必急于驅(qū)散那三分慵懶？且容身心如解凍的河水，待東風(fēng)拂過(guò)，自會(huì)泛起新綠的漣漪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">養(yǎng)生終究是養(yǎng)天地之氣。當(dāng)我們將目光從琳瑯滿目的補(bǔ)劑移開(kāi)，或會(huì)發(fā)現(xiàn)：瓦罐里慢燉的粥糜，窗欞間游走的天光，乃至巷口那聲"磨剪子嘞"的悠長(zhǎng)尾韻，皆是調(diào)理身心的良方。恰似古琴譜中的"息"符，留白處自有乾坤。</p>