<p class="ql-block">深冬時(shí)節(jié)，天寒地凍，對(duì)于鼻炎患者而言，這個(gè)季節(jié)可謂是“多事之秋”。鼻為肺之竅，與外界相通，冷空氣、霧霾等刺激物增多，極易引發(fā)或加重鼻炎癥狀。中醫(yī)在鼻炎的防治上歷史悠久，有著獨(dú)特的理論和方法，能為我們?cè)谏疃峁┥顚臃雷o(hù)。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎的發(fā)生與人體正氣不足密切相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。” 深冬時(shí)節(jié)，人體陽(yáng)氣內(nèi)藏，若本身肺氣虛弱，衛(wèi)表不固，風(fēng)寒之邪就容易乘虛而入，犯及鼻竅，導(dǎo)致鼻竅不通、流涕、噴嚏等癥狀。此外，脾胃虛弱也不容忽視，脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，不能上榮于鼻，也會(huì)使鼻部功能失常。</p> <p class="ql-block">從經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)來(lái)看，鼻與多條經(jīng)絡(luò)相連。如足陽(yáng)明胃經(jīng)“起于鼻，交頞中……”，手陽(yáng)明大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，其經(jīng)氣也與鼻相通。當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血不暢，風(fēng)寒之邪阻滯經(jīng)絡(luò)時(shí)，也會(huì)引發(fā)鼻部病變。</p><p class="ql-block"> 在深冬，我們可以從多方面運(yùn)用中醫(yī)方法防護(hù)鼻炎。</p> <p class="ql-block">首先是穴位按摩。迎香穴是防治鼻炎的重要穴位，它位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次1 - 2分鐘，以局部有酸脹感為度，能起到疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用。還有印堂穴，在兩眉中間，按摩印堂穴可提神醒腦、通鼻開(kāi)竅。每天早晚各按摩一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于改善鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻的抵抗力。</p> <p class="ql-block">其次是中藥調(diào)理。對(duì)于肺氣虛寒型鼻炎，可選用溫肺止流丹加減。方中人參、黃芪等能補(bǔ)肺氣，細(xì)辛、白芷等可散寒通竅。若是脾胃虛弱型，可用補(bǔ)中益氣湯來(lái)健脾益氣。中藥調(diào)理需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情辨證用藥，以達(dá)到最佳效果。</p> <p class="ql-block">飲食方面，深冬宜多吃溫?zé)?、健脾益肺的食物。比如羊肉，性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中益氣，對(duì)肺氣虛寒者有益；山藥可健脾益胃、滋腎益精，有助于增強(qiáng)脾胃功能，提高人體正氣。忌吃生冷、辛辣、油膩食物，以免損傷脾胃，加重體內(nèi)痰濕，影響鼻竅通暢。</p> <p class="ql-block">此外，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)起居有常。深冬要早睡晚起，保證充足睡眠，讓陽(yáng)氣得到潛藏和滋養(yǎng)。注意保暖，尤其是頭部和頸部，外出時(shí)可佩戴口罩、圍巾，避免風(fēng)寒之邪侵襲。</p><p class="ql-block"> 深冬時(shí)節(jié)，鼻炎患者只要遵循中醫(yī)理念，從穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食起居等多方面入手，為身體筑起深層防護(hù)，就能有效減少鼻炎發(fā)作，安然度過(guò)寒冬。</p>