<p class="ql-block">隨著年齡的增長，劇烈運(yùn)動漸漸不再適合我，而太極運(yùn)動宛如一縷清風(fēng)，悄然走進(jìn)了我的生活。從兩年前開始，我便與太極結(jié)下了不解之緣，從簡單的二十四式太極拳學(xué)起，慢慢地就愛上了它。每天進(jìn)行太極鍛煉，感覺十分愜意。我不會過分追求動作的完美，只是按照師傅的教導(dǎo)去做，畢竟保護(hù)好自己的腿是最重要的。師傅說過，打完太極后如果腿痛，那就達(dá)不到鍛煉的效果了，要是把腿弄壞了就更得不償失了。在做弓步的時候，腿不能過腳尖，師傅的這番囑咐我一直牢記于心。</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白云冬日里的暖陽給我們帶來溫暖和快樂</p> <p class="ql-block">剛開始學(xué)太極的時候，我感覺腿腳十分僵硬，但我知道，只要每天堅持鍛煉，就一定能看到進(jìn)步。在上海黃興公園里鍛煉的時候，我總是充滿干勁，努力地讓自己的動作更加標(biāo)準(zhǔn)，心中默默為自己加油鼓勁。</p> <p class="ql-block">去女兒家的時候，我也會在復(fù)旦大學(xué)校園里早晨打太極拳。那里的環(huán)境清幽，空氣清新，打太極的時候仿佛能與自然融為一體。有時候，我還會和女兒一起在復(fù)旦大學(xué)校園里打二十四式太極拳。我們一招一式地練習(xí)著，享受著這難得的親子時光，同時也為自己的健康添磚加瓦。</p> <p class="ql-block">在天津太湖路公園晨練的時候，我也會打太極。這里有很多熱愛太極的伙伴，大家互相交流經(jīng)驗，一起探討太極的奧秘。每一次晨練，都是一次與太極的深度對話，也是為健康身體的不懈努力。老來有個健康的身體鍛煉必不可少，而太極運(yùn)動就是我保持健康的秘訣之一。</p>