圖/文：藍(lán)妮（拒閑聊） <p class="ql-block"> 【9月鍛煉打卡第29天】今天長沙天氣晴，氣溫34～26℃，空氣質(zhì)量優(yōu)。我們赤裸裸的來到這個(gè)世界，從小到老，在生命漫長的過程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個(gè)生命個(gè)體都有成長規(guī)律，一年四季，需要情感的撫慰，需要朋友的關(guān)照，需要運(yùn)動(dòng)來提升身體素質(zhì)，需要大自然的關(guān)照。</p> <p class="ql-block"> 清晨去醫(yī)院體檢，等結(jié)果的時(shí)間散步醫(yī)院的花園，一草一木引起我的浮想聯(lián)翩。思緒回到了1996年，那年年初二，我突發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，頭暈眼花，身冒冷汗，惡心嘔吐。家人送我到湘雅附二醫(yī)院，檢查診斷治療。從那以后，我認(rèn)識(shí)到鍛煉運(yùn)動(dòng)的重要性。于是，生命在于運(yùn)動(dòng)是當(dāng)務(wù)之急。每天迎著晨曦買菜做飯做衛(wèi)生，每天閑暇時(shí)散步，每天迎著朝陽踏歌起舞。運(yùn)動(dòng)的時(shí)光里目睹了許多跑步者，目睹了許多打太極拳，八段錦健身者，目睹了許多跳廣場舞的愛好者?？傊至挚偪偵谟谶\(yùn)動(dòng)中升華。</p> <p class="ql-block"> 大千世界，蕓蕓眾生。每個(gè)人都有喜怒哀樂，有時(shí)需要面對(duì)不確定因素，需要面對(duì)情緒失控的煩惱，需要面對(duì)身體生病的挑戰(zhàn)，需要面對(duì)孤獨(dú)寂寞的悲傷。所以，生命在于運(yùn)動(dòng)，所有的不快都可以通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到平衡。</p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，于我而言，感同身受，通過鍛煉運(yùn)動(dòng)使我嘗到了甜頭。有規(guī)律的作息制度，堅(jiān)持不懈晨起踏歌起舞，踩著音樂的節(jié)點(diǎn)散步，閑聊時(shí)的旅游，跟兒子幫忙，然后讀書，寫游記，隔三差五和閨蜜們瘋瘋癲癲，有興趣愛好的生活如同活在快樂中，時(shí)光里感覺日子的美好！</p>