<p class="ql-block"> 如今，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，已成為現(xiàn)代人的生活方式，快走、跑步、打球、騎行，等等，方式不一而足，各有所愛。而我喜歡在周末閑暇去徒步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 徒步，是一種新興的戶外運(yùn)動(dòng)，不需要繁雜裝備與專業(yè)技能，集登山健身、探險(xiǎn)挑戰(zhàn)、觀景休閑于一體，成本低廉，而樂趣無窮。踏青賞花，享受田野芬芳；翻山越嶺，縱覽天地風(fēng)光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 徒步多由領(lǐng)隊(duì)組織，每次徒步路線各不相同，參與人群也不固定，可根據(jù)自身需要報(bào)名參加。周六早晨，徒步人員在會(huì)合地點(diǎn)集中后，即乘坐大巴，暫別城市的喧囂，向著上海周邊的山區(qū)進(jìn)發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過數(shù)小時(shí)的車程，到達(dá)目的地。簡單的準(zhǔn)備活動(dòng)之后，開始出發(fā)。徒步隊(duì)伍幾十人，有活力四射的中青年，也有稚氣未脫的少兒；有徒步老手，也有初試鋒芒的新手。一個(gè)個(gè)身著運(yùn)動(dòng)服裝，或背著包，或手持登山杖，精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。盡管大家素不相識，但是在這一天，卻是名符其實(shí)的志同道合，結(jié)伴奔赴山野征途。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 沿著蜿蜒崎嶇的小道前行，遙望群山環(huán)抱，山勢險(xiǎn)峻；澗水潺潺，清澈見底。偶有年代久遠(yuǎn)的拱形石橋，橫亙在山谷之中，盡顯古樸滄桑。不知名的花草，姹紫嫣紅，點(diǎn)綴在山野峭壁，散發(fā)著幽香。峰回路轉(zhuǎn)，有時(shí)驚見瀑布飛流直下，轟然作響，水珠四濺，宛如一道白練懸掛在山體之上。呼吸著富含負(fù)離子的山區(qū)空氣，令人神清氣爽。真可謂“久在樊籠里，復(fù)得返自然”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 徒步之地，大多不是旅游勝地，除了當(dāng)?shù)鼐用?，少有游客。徙步?duì)伍猶如一群不速之客，冒昧到訪，仿佛打破了山區(qū)的清幽，也給沿途增添了一份生機(jī)與歡笑。</p> <p class="ql-block"> 行進(jìn)深山老林之中，個(gè)別陡峭之處根本無路可走，需要手腳并用，抓住巖石或樹枝，小心翼翼攀爬而上。若趕上雨后地濕，往往有人滑倒。而正是這種野趣，增添了徒步運(yùn)動(dòng)的吸引力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隨著不斷登高，汗水幾乎濕透衣背，雙腿如同灌鉛，腳步逐漸沉重，攀登變得有些吃力。而徒步隊(duì)伍早已走散，三三兩兩，相互拉開了距離，甚至不見蹤影。我和走在一起的隊(duì)友總是喊著“加油”，相互鼓勁打氣，間或施以援手拉一把，前行的動(dòng)力便在體內(nèi)遞增。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 登頂之時(shí)，舉目四望，只見山峰逶迤，天高地遠(yuǎn)。和風(fēng)拂面，心曠神怡；長嘯一聲，快意十足。爬山的苦累，一掃而光。此時(shí)，我總會(huì)想起王安石《游褒禪山記》中所說：”世之奇?zhèn)?、瑰怪，非常之觀，常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也?！暗巧?，考驗(yàn)的是耐力，磨礪的是意志，收獲的是快樂。路雖遠(yuǎn)，行則至；有志者，事竟成。</p> <p class="ql-block"> 下山途中，偶爾經(jīng)過山村，村中既有現(xiàn)代氣派新居，也有老式木樓土樓，“榆柳蔭后檐，桃李羅堂前?！庇写迕裨谖萸盎蛎睿蜷e坐，便駐足打聲招呼，閑聊數(shù)語。他們長年累月安居于此，如同現(xiàn)代的隱者，需要耐得住寂寞，守得住清靜。“山中何事？松花釀酒，春水煎茶?！笨粗迕疋蛔詷罚野底愿袊@：外面的世界很精彩，山區(qū)的歲月有真意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一次徒步，既是身體機(jī)能的強(qiáng)化，也是心靈情趣的熏陶，消耗卡路里，增添多巴胺，蓄足精氣神。路在腳下，砥礪前行，期待下一段征程。</p>