<p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">我們的血管就像一條河道，我們的血液就像河道里面的水。正常情況下，河道里面的水川流不息的向前流，流向大腦，流向心臟，流向全身各處，源源不斷的向各個(gè)臟器輸送富含氧和其他營養(yǎng)物質(zhì)的血液，保證他們正常的工作。如果河道發(fā)生淤堵、變得不通暢，水流就會(huì)減少，心、腦、腎等組織器官就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧，就會(huì)發(fā)生功能異常，甚至壞死（比如心肌梗死、腦梗死）。所以血管里面的血液舒暢的流動(dòng)是保證生命健康的重要保障。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">如果河道上游的水壓太高，河里的水流就會(huì)過于洶涌，有可能沖壞河岸，導(dǎo)致河水外流。同樣，血壓過高的時(shí)候，血管里的血液就會(huì)因?yàn)閴毫^高而撕裂血管，血液就會(huì)流到血管外面，腦出血就是這樣發(fā)生的。不過一般情況下，我們的血管結(jié)構(gòu)是很結(jié)實(shí)的，不容易被沖破。所以除非血壓特別高，或者血管本身有畸形（即血管壁存在薄弱之處），一般不容易發(fā)生腦出血。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">實(shí)際上，高血壓最常見的的危害是引起心梗、腦梗，這是為什么呢？我們還拿河流打比方。河流都會(huì)有很多彎曲或者分叉之處，這些部位的河岸最容易被河水沖壞，形成缺損。動(dòng)脈血管同樣如此。高血壓患者的血流壓力很高，天長日久之后很容易把血管拐彎兒或者分叉部位的血管內(nèi)皮沖壞，形成小破口。出現(xiàn)小破口后，血液中的膽固醇就會(huì)乘機(jī)進(jìn)入血管壁里面，逐漸積累增多，形成動(dòng)脈粥樣斑塊（動(dòng)脈粥樣斑塊本質(zhì)上就是血管壁內(nèi)累積了很多膽固醇）。如果不進(jìn)行有效處理，斑塊就會(huì)越來越大，導(dǎo)致血管狹窄，這個(gè)部位通過的血流就會(huì)減少，于是出現(xiàn)心臟或腦等器官供血不足。如果斑塊突然破裂，會(huì)迅速堵塞血管，使血流完全中斷，心臟或腦完全失去血液供應(yīng)，就發(fā)生壞死。心梗、腦梗就是這樣發(fā)生的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">所以說，在保證全身血液供應(yīng)的情況下，讓血壓低一些，動(dòng)脈血管壁就不容易被血流損壞，就不容易發(fā)生粥樣斑塊，也就難以發(fā)生心梗、腦梗。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">當(dāng)然，血壓太低也不行。居民大樓的水壓過低，樓上自來水就會(huì)供不上去。血壓太低也會(huì)導(dǎo)致心臟或大腦缺血，同樣有害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">那么，血壓維持在多少最好呢？一般來講，收縮壓（即平時(shí)所說的高壓）在110-130 mmHg之間最佳，舒張壓（即平時(shí)所說的低壓）在70-80 mmHg最佳。太高或者太低都不好。當(dāng)然，最理想的血壓水平因人而異，所以上述標(biāo)準(zhǔn)也不是千篇一律的。比如，一個(gè)健康人，在沒有應(yīng)用降壓藥物的情況下，血壓低至100/60 mmHg，只要沒有頭暈眼黑乏力等低血壓癥狀，這也是很好的，不用有任何顧慮。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">對(duì)于沒有高血壓的健康人，應(yīng)該努力將自己血壓維持在120/80 mmHg以下；對(duì)于高血壓病人，應(yīng)該盡量控制在130/80 mmHg以下。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">在保證心腦供血的前提下，血壓低一些，血管就會(huì)更安全一些，發(fā)生心梗腦梗的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)更低一些。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(0, 0, 0);">關(guān)注美篇“張建偉醫(yī)生”，每天收到有用的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(0, 0, 0);">【哈爾濱市道里區(qū)群力家園張建偉】</b></p><p class="ql-block"><br></p>