<font color="#9b9b9b">歲月匆匆去，立冬緩緩來。古人對“立冬”的解釋為：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也”。立冬，萬物開始潛藏，即一年的田間操作結(jié)束了，作物收割之后要藏起來。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。<br><br>氣象資料顯示，立冬之后，冷空氣活動開始頻繁，每次冷空氣到來都會出現(xiàn)一次明顯的降溫、大風和雨雪天氣，而后又轉(zhuǎn)晴，并逐漸轉(zhuǎn)暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。那么在這樣的天氣之下，除了在吃的方面要下功夫，還有三件事尤其要注意！<br><br>品完今日早茶，再揭曉剩余最重要的3件事（詳見文末哦~）</font> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文學分類</font></b></h3> <b>【玄武詩會節(jié)氣專輯，立冬篇】</b> <div style="text-align: center;">五 絕 立冬遐想</div><div style="text-align: center;">冬近送溫馨，天寒暖有情。</div><div style="text-align: center;">舉杯秋實酒，聯(lián)手別凄清。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">五 律 立冬吟</div><div style="text-align: center;">蕭瑟秋風勁，荷塘滿眼枯。</div><div style="text-align: center;">已然冬日蒞，正是菊花姝。</div><div style="text-align: center;">北國吟皚雪，寒江釣碧鱸。</div><div style="text-align: center;">臘梅添雅趣，一幅報春圖。</div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.zit.org.cn/38q8prlc" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>玄武詩會節(jié)氣專輯，立冬篇</a>（作者：丁小禾，美篇號：2743408）</div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分類</font></b></h3> <b>【俺娘馇的小豆腐】</b> 俺娘生長在一個破落的封建家庭，從小接受的是傳統(tǒng)的教育，她說，作為女人有兩樣活兒必須拿得出手：一是針線，二是飯食。這是伺候好一家老小必備的本領(lǐng)。俺娘這兩樣做得鄰里的女人都羨慕嫉妒，裁衣剪鞋都求她，經(jīng)常有娘們兒到俺家把鞋樣子。飯食更沒的說，攤煎餅、搟餅、蒸餑餑、烙火燒、搟面條、包餃子······樣樣精通，做得既快又好。就說這小豆腐，她用什么菜葉子都能馇。春天青黃不接的時候，她就到地界溝邊拔野菜，什么薺菜、苦菜、白蒿、七七毛、曲曲芽、婆婆丁，弄到家洗凈焯好馇小豆腐，絲毫嘗不出有什么邪味，感覺挺好吃。冬天搬菜后，她把吃不了的菜葉子洗凈，擱開水里焯了以后晾干，存放在干燥處，什么時候馇豆腐什么時候用，既節(jié)約了糧食，我們還樂意吃。<a href="https://meipian.cn/3vlqb7x1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>俺娘馇的小豆腐</a>（作者：汶水老儒，美篇號：166219651） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">藝術(shù)分類</font></b></h3> <b>【誦讀《站在青藏高原上》】</b> 仿佛是一種千萬年的期待，仿佛我生命的全部意義，就是為了青藏高原而來。<br><br>當我站在青藏高原上，就像站在期待了千萬年的歲月的大風里，就像站在飄過了千萬年的歷史的云朵下。<br><br>在冥冥之中，我好像聽到有一種聲音在呼喚。縱然生命里有什么情感在隱隱地萌動；縱然內(nèi)心中有什么秘密在輕輕地叩擊。<a href="http://www.zit.org.cn/3vkypclr" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>誦讀《站在青藏高原上》</a>（作者：堅毅，美篇號：12113247） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分類</font></b></h3> <b>【烹飪五道五花肉家常菜，伴家人溫暖過寒冬】</b> 立冬節(jié)氣的到來，天氣日漸寒冷，為了抵御嚴寒，我們除了增添衣服，早臥晚起，保證睡眠，加強體育鍛煉，還應該注意飲食養(yǎng)生，多進食一些可以驅(qū)寒的食物，適當增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應，從根本上增加身體熱能，提高身體耐寒能力。烹飪五道五花肉家常菜，伴家人溫暖過寒冬。雖然是簡簡單單的家常菜，里面卻滿滿都是燕子對家人的愛，普通的食材，家常的做法，一家人在一起，就是人間最美味。<a href="http://www.zit.org.cn/38ogj7qv" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>烹飪五道五花肉家常菜，伴家人溫暖過寒冬</a>（作者：快樂的燕子，美篇號：12673795） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分類</font></b></h3> <b>【我家有只娃娃貓】</b> 在海南的時候，聽說姑娘他大姨父給她抱回一只貓，是人家不要了的不想養(yǎng)的病貓。妻聽說了，心中很是不安。她自幼怕貓，討厭貓吃老鼠，以及老鼠整天鉆那些臟兮兮的洞。甚至惡心它咯吱咯吱吃老鼠的聲音。如今家里添了這只動物，到底會是什么樣子？前幾年姑娘帶回的那只老頭狗“雪納瑞”，好不容易在她大姨家里安頓下來?，F(xiàn)在，家里又來了一只寵物，會是什么樣子？<a href="http://www.zit.org.cn/3sz2t91r" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>我家有只娃娃貓</a>（作者：陳年老酒，美篇號：45438833） <font color="#ff8a00">要想在冬日里有一個好身體，這三樣一定要記牢：</font><div><font color="#ff8a00"><br>1、腳要暖<br>“病從口入，寒從腳起”，要想暖暖和和，健健康康的度過寒冬，就要注意腳部保暖。對于老年朋友來說可以選擇棉鞋或者有厚度的羊毛襪子，愛美的年輕女性不要為了好看讓腳受罪?！八跋茨_，賽吃補藥”，泡腳也是一種保暖腳部的方法。泡腳的水溫不宜過熱，最好40℃左右，糖尿病患者及心腦血管病患者泡腳時間不宜過長。<br><br>2、睡要早<br>進入冬季，天黑的早了，白晝越來越短，黑夜越來越長。與這種自然相對，人體的作息也要做出相對的改變。冬季的最好晚上十點之前睡覺，早上七點左右起床，遵循“早睡晚起”的規(guī)律。<br><br>3、頭戴帽<br>頭部頸部是最容易受寒的地方，冬季又是心腦血管疾病的高發(fā)期，保證頸部不受寒可以減少多種疾病的發(fā)生?，F(xiàn)在晝夜溫差較大，老年朋友出門不妨帶條圍巾、披肩或者帶頂帽子。</font><br></div>