<p class="ql-block">6～12月寶寶的輔食添加你必須注意這些??</p><p class="ql-block">添加順序?注意事項?相克食物?</p><p class="ql-block">??1歲內(nèi)寶寶不可以吃的食物</p><p class="ql-block">補鈣食譜?補鐵食譜?補鋅食譜?</p><p class="ql-block">哈嘍??大家好呀??，好多寶媽問我怎么給寶寶添加輔食啊?順序是什么啊?哪些不能吃啊?等等，那我也是從事育嬰工作的哈，今天給大家詳細(xì)的整理了一下哦??，非常全哦，可以直接打印出來，貼在廚房哦??</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">??6～8 月齡 寶寶輔食種類和食量</p><p class="ql-block">??輔食種類：含鐵豐富、易消化且不易引起過敏的食物</p><p class="ql-block">??輔食頻次：由嘗試逐漸增加到每日 1～2 餐，以母乳喂養(yǎng)為主。</p><p class="ql-block">??輔食數(shù)量：每餐從 10 mL～20 mL（約 1～2 勺），逐漸增加到約 125 mL（約 1/2 碗）。</p><p class="ql-block">??輔食性狀：從泥糊狀逐漸到碎末狀。</p><p class="ql-block">??輔食質(zhì)地：可用舌頭壓碎的程度</p><p class="ql-block">. 注意：在這個時間段之前，媽媽們自己要抓住產(chǎn)后黃金恢復(fù)期，在??下個G動，根據(jù)里面專業(yè)老師提供的一對一的科學(xué)方案做恢復(fù)鍛煉，可以輕松改善產(chǎn)后困擾，同時里面還有不少育兒知識和親子教育課程可以提供給媽媽做為日常知道幫助育兒。</p><p class="ql-block">??9～12 月齡月齡輔食添加</p><p class="ql-block">??輔食種類：在 8 月齡基礎(chǔ)上引入禽肉、畜肉、魚、動物肝臟和動物血等</p><p class="ql-block">??輔食頻次：規(guī)律進(jìn)食，每日 2～3 餐，1～2 次加餐，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。</p><p class="ql-block">??輔食數(shù)量：每餐逐漸增加到約 180 mL（約 3/4 碗）</p><p class="ql-block">??輔食性狀：碎塊狀及能用手抓的指狀食物。</p><p class="ql-block">??輔食質(zhì)地：可用牙床壓碎的程度</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">??1～2 歲輔食添加</p><p class="ql-block">??輔食種類：種類基本同成人。</p><p class="ql-block">??輔食頻次：每日 3 餐，2 次加餐，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。</p><p class="ql-block">??輔食數(shù)量：每餐從約 180 mL（約 3/4 碗）逐漸增加至約 250 mL（約 1 碗）。</p><p class="ql-block">??輔食性狀：塊狀、指狀食物</p><p class="ql-block">??輔食質(zhì)地：可用牙床咀嚼的程度</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">?添加蔬菜預(yù)防誤區(qū)</p><p class="ql-block">?誤區(qū)一：給寶寶喂蔬菜水</p><p class="ql-block">?誤區(qū)二：給寶寶吃過多的菠菜</p><p class="ql-block">?誤區(qū)三：給寶寶吃過多胡蘿卜</p><p class="ql-block">?誤區(qū)四：給寶寶空腹吃番茄</p><p class="ql-block">?誤區(qū)五：綠葉蔬菜燜煮時間過長</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">??米粉吃多久后加入其它蔬果泥？</p><p class="ql-block">??高鐵純米粉添加5～7天后，可以開始添加蔬菜泥</p><p class="ql-block">??寶寶肉類輔食添加</p><p class="ql-block">寶寶貧血，紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）是最佳的補鐵神器。白肉（雞肉、魚肉、蝦肉）具有高蛋白、低脂肪的特點</p><p class="ql-block">??若寶寶沒有出現(xiàn)過敏情況，就可少量添加肉類輔食，引入肉類最晚不能晚于8個月。禽類、畜類和海鮮類等食物要換著給寶寶吃，保證營養(yǎng)多方攝入</p><p class="ql-block">??種類：從白肉類（雞鴨）→紅肉類（豬牛羊）→深海魚肉（魚蝦）</p><p class="ql-block">??形態(tài)：從稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→小塊狀</p><p class="ql-block">??食量：從一勺尖開始，逐步增加</p>