<p class="ql-block"> 臉上長(zhǎng)斑，除了遺傳因素外，受太陽(yáng)直射確實(shí)是色斑加重的誘因，因?yàn)楹谏丶?xì)胞，在太陽(yáng)直射下會(huì)越發(fā)明顯，所以要做好防曬工作。</p><p class="ql-block"> 可是男人照樣經(jīng)常曬太陽(yáng)，可是長(zhǎng)斑也沒(méi)有女人多，這怎么解釋呢?（男養(yǎng)腎，女養(yǎng)肝，會(huì)在日后的文章進(jìn)一步說(shuō)明）</p><p class="ql-block"> 其實(shí)還是得從女人自身體質(zhì)找根源。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手。</p><p class="ql-block"> 常言道：肝不好，未老先倒；肝凈，皮膚都嬌嫩！</p><p class="ql-block"> 對(duì)女性而言，肝臟不好會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚粗糙，臉色暗黃，提前衰老等癥狀。如果肝不好，會(huì)第一時(shí)間反映在臉上！</p><p class="ql-block">你的肝正常嗎？</p><p class="ql-block">肝不好的八大癥狀</p> <p class="ql-block">1、臉色，眼白發(fā)黃，皮膚瘙癢，皮膚發(fā)黃。從未患過(guò)肝炎的人，在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛，極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，則患了急性黃疸型肝。</p><p class="ql-block">2、四肢乏力容易疲倦，懶惰日趨嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">3、食欲不振，厭油膩，惡心感覺(jué)，酒量突然減少。 </p><p class="ql-block">4、注意力不容易集中，易怒，情緒容易激動(dòng)。 </p><p class="ql-block">5、頭昏耳鳴，持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。</p><p class="ql-block">6、嚴(yán)重的黑眼圈，面色晦暗，與太陽(yáng)曬黑的皮膚不同，面部暗淡無(wú)光澤度。</p><p class="ql-block">7、小便發(fā)黃，變類似啤酒色。 </p><p class="ql-block">8.皮膚出現(xiàn)皺紋</p><p class="ql-block">肝臟是排毒器官，肝臟功能不好，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，反映到臉上會(huì)出現(xiàn)黑斑，皺紋。</p><p class="ql-block">還未步入中年，忙忙碌碌的你，突然發(fā)現(xiàn)，本來(lái)很光潔的額頭，眼角或者顴骨，冒出皺紋，可能是肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，需注意飲食是否合適，肝血不足會(huì)造成，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，而冒出皺紋發(fā)出警訊。</p> <p class="ql-block">9.長(zhǎng)“肝斑”</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期心情抑郁的人會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致全身氣機(jī)失調(diào)，上下內(nèi)外運(yùn)行失常，體內(nèi)的垃圾無(wú)法及時(shí)清掃出去，長(zhǎng)期積攢在體內(nèi)，就會(huì)在臉上表現(xiàn)出斑。</p><p class="ql-block">肝本身藏血，并清潔、溫暖血液，如果氣血在肝內(nèi)得不到溫暖，血中的氣生發(fā)不出來(lái)，氣血就失去了歡暢流動(dòng)的能力，就會(huì)向下陷，凝結(jié)成瘀血，有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現(xiàn)色斑。</p><p class="ql-block">所以黃褐斑也叫肝斑（又叫蝴蝶斑），主要還是因?yàn)楹透侮P(guān)系很大；我們有說(shuō)過(guò)，女人情緒不好惹了肝，肝啊就會(huì)瘋狂報(bào)復(fù)，婦科病、血瘀、黃褐斑……全會(huì)找上門。</p><p class="ql-block">春天養(yǎng)肝是順應(yīng)天時(shí)</p> <p class="ql-block">肝的五行為木，與春氣相通，老祖宗們認(rèn)為，春天養(yǎng)肝事半功倍。</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生十分看重與天地自然之氣的合拍，即“天人合一”；春季人體肝氣當(dāng)令，肝易過(guò)旺，到了立春以后，氣溫逐漸升高了，外界屬于這種生發(fā)向上的環(huán)境，而人體的肝臟也是一樣的，所以春天養(yǎng)肝事半功倍。</p><p class="ql-block">養(yǎng)肝護(hù)肝這樣按摩或艾灸，見(jiàn)效快！</p><p class="ql-block">肝經(jīng)要每天艾灸2到3個(gè)穴位從上到下，時(shí)間每個(gè)穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅(jiān)持，肝主血脈主筋，長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)血脈，補(bǔ)肝血! </p><p class="ql-block">肝經(jīng)十四個(gè)穴位里，有幾個(gè)非常神奇有效，介紹如下：</p><p class="ql-block">太沖穴：</p> <p class="ql-block">在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無(wú)力時(shí)補(bǔ)足血?dú)?；能在頭暈?zāi)X脹時(shí)降壓氣爽；能在身體虛寒時(shí)增加溫度；能在怒發(fā)沖關(guān)時(shí)瀉火入眠；能在月經(jīng)不調(diào)時(shí)調(diào)理周到?？傊愀谓?jīng)上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒(méi)有不是，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月必見(jiàn)奇效！</p><p class="ql-block">期門穴：</p> <p class="ql-block">位置源自肝臟附近，長(zhǎng)期每天堅(jiān)持刺激，對(duì)急慢性肝病會(huì)有很大的改善。</p> <p class="ql-block">肝俞穴：</p><p class="ql-block">與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。</p> <p class="ql-block">大敦穴:</p> <p class="ql-block">針對(duì)氣郁不舒的婦科癥，閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏、更年期。男科的陽(yáng)痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經(jīng)常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用艾灸熏也很好）</p> <p class="ql-block">曲泉穴：</p><p class="ql-block">膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處。它為護(hù)膝要穴，還可平壓，并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。</p>