<h3>2019年第一餐，現(xiàn)在才發(fā)上來，因?yàn)榧依锏哪莾晌惶鹬丶倨诹恕?018年認(rèn)識了很多美食達(dá)人，很慶幸身邊有一群積極向上，正能量，努力的人。如果你是，請靠近我們，如果你不是，我希望能影響到你。一起努力，堅持，做健康早餐，守護(hù)家人的健康，因?yàn)槊篮玫奈磥肀囟ê徒】低凇?lt;/h3><h3>祝圈里的友友們都健康快樂。</h3><h3>今日早午餐～糖醋排骨，咖喱土豆牛肉，米飯，蛋花湯，還有好看的小草莓?? 。1月1號</h3> <h3>幾乎每天都在做著重復(fù)的事情</h3><h3>但恰恰是在這日復(fù)一日里 </h3><h3>感覺自己在一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步</h3><h3>珍惜時光</h3><h3>慢慢清楚的向前走</h3><h3>今日早餐：漢堡，小餛飩，清炒西蘭花，每日堅果，獼猴桃</h3><h3>1月2號</h3> <h3>昨天晚上游泳回來，想起奶奶說小侄女很挑食，不好好吃飯，半夜里又折騰了幾個紅豆沙香菇包，老公說表面像土豆，別管是什么了，能哄小孩子好好吃飯就可以了[奸笑]。別問我早餐桌上怎么沒有堅果的影子，破壁到糊糊里了[愉快]。</h3><h3>今日早餐～紅豆沙香菇包，西紅柿炒雞蛋，堅果雜糧糊糊，小橘子。</h3><h3>1月3號</h3> <h3>我們常常會發(fā)現(xiàn)，做自己愿意做喜歡做的事情，累也是一種享受，一種快樂。昨天晚上在廚房又待到十一點(diǎn)鐘，擼了面包又蒸了黑米糕，還有早上剛剛發(fā)酵好的溫溫的億萬活菌的草莓?? 酸奶，每日堅果，幾塊高樂蜜，甜蜜的早餐，今天休息，還是在家玩面團(tuán)[捂臉]。1月4號</h3> <h3>星期日的簡餐，昨天烤得小面包，柔軟的像云朵?? 一樣，抹上手工熬的樹莓醬，酸甜的口感還有樹莓籽，牛奶里扔進(jìn)一袋早餐麥片，搞定。一會兒要去上班，還是要努力工作，為了想要的生活，為了想去的遠(yuǎn)方，為了我想買的各種鍋碗盤子杯子勺子筷子籃子，為了我想買的相機(jī)鏡頭無人機(jī)，努力[得意]。1月6號</h3> <h3>昨天可能上班太累了，醒來就七點(diǎn)鐘了，竟然還沒有電[流淚]，本來打算做鯛魚燒呢，全打亂了，幸好還有存貨，急匆匆的早餐，黑芝麻饅頭，糖醋白菜幫，綠豆大米粥，每日堅果。好吃的黑芝麻饅頭，再宣傳一次[得意]。1月7號</h3> <h3>當(dāng)你愛上生活了，做一餐飯，也能感受到美，早晨出門，清風(fēng)拂面也很美，見路人，不吝惜地微笑，打個招呼也很美。只要有了一顆感受美的心，你就會發(fā)現(xiàn)，生活處處皆美。 ?
今日早餐??雜蔬炒飯，胡蘿卜蘋果?? 熱飲，小橘子。1.8<br></h3> <h3>今天早上七點(diǎn)多才來電，我本來想不做飯，想到今天要下鄉(xiāng)助農(nóng)開卡，需要足夠的熱量對抗寒冷，用手電筒照亮做的飯[奸笑]，煙肉洋蔥小卷餅，烤得培根的油都出來了，和面時放了糖，發(fā)的相當(dāng)暄軟，大米紅薯粥，還有一碟蘿卜絲，吃的某個人相當(dāng)滿足。生活，從來不只是活著，而是用心過的美好。早上好，朋友們。1.9<br></h3> <h3>昨天做的小卷餅剩下一塊面，今天做了茴香雞蛋餡的生煎包，紅薯小米糊糊，開啟美好的一天，用晨食調(diào)頻。喜歡自己平靜，溫暖的節(jié)奏，這也是每一天送給自己的儀式感，認(rèn)真的對待每一天，吃好每一餐。?早上好，朋友們。1.10</h3> <h3>今天get到一項(xiàng)新技能，用小美做完米飯后用沖刷下來的米油做蛋花湯，做出來的蛋花湯很漂亮，本想多拍幾張秀一秀，相機(jī)沒電了[捂臉]。海參肉沫撈飯，小美做出來的米飯和撈米飯法是一樣的有嚼勁，用胡蘿卜裝飾一下，感覺小美好[愉快]。其實(shí)所謂精致，就是人們選擇生活的態(tài)度，有人不以為然，日復(fù)一日，而有的人愿意多花一點(diǎn)心思。</h3><h3>早安，朋友們。1.11</h3> <h3>休息日的簡餐，今天的土司來個新花樣啊，加棉花糖版烤箱烘烤幾分鐘，焦焦的面包底，吃起來還拉絲，就是我切水果的時候忘了時間，烤得稍微有點(diǎn)糊[捂臉]，吃起來很不錯呢，就是有點(diǎn)甜膩，正好搭配裸酸奶，我把水果塊和堅果都扔進(jìn)酸奶里，每吃一口酸奶，水果的軟甜，堅果的香脆，還有巧克力脆，這一場相遇開心又富激情，編織出的是給予味蕾最棒的口感。</h3><h3>今天大霧，不宜出門，易窩在家里收納清潔[奸笑]。1.12</h3> <h3>沈從文在《臘八粥》一文中，有過如下描述：“把小米，飯豆，棗，栗，白糖，花生仁兒合并攏來糊糊涂涂煮成一鍋，讓它在鍋中嘆氣似的沸騰著，單看它那嘆氣樣兒，聞聞那種香味，就夠咽三口以上的唾沫了……”香甜的粥，新做的椒鹽花卷，涼拌土豆絲，臘八節(jié)快樂朋友們。1.13<br></h3> <h3>昨天感冒，那位先生做了頓難以下咽的早餐[捂臉]，我念叨了半天我是下來渡劫的渡劫的。今天媽媽牌野菜餡包子，蒸紅薯，涼拌尖椒，好喝的網(wǎng)紅綠豆沙，檸檬水，每日堅果。生活哪有那么多轟轟烈烈，都?xì)w于一粥一飯的平淡，歲月終是不可返，簡單才快樂，平淡才真實(shí)。</h3><h3>早上好，朋友們。1.15</h3> <h3>平淡溫暖，四季三餐。若是歲月靜好中，有一份執(zhí)著和熱愛，心生快樂，就再好不過了。每日記錄真實(shí)感受和美好瞬間，這一切在我看來都值得被記錄，留待往后回憶與訴說。</h3><h3>今日早餐:手抓餅，青菜豆腐，三色藜麥小米核桃糊糊，每日堅果。1.16</h3> <h3>今日早餐～檸香海綿蛋糕+100毫升有260億活菌的芒果酸奶+每日堅果+可愛小草莓??</h3><h3>你若堅持，定會發(fā)光</h3><h3>因?yàn)闀r間是所向披靡的武器</h3><h3>它能集腋成裘，也能聚沙成塔</h3><h3>將人生所有的不可能都變成可能</h3><h3>美好的一天從早餐開始。</h3><h3>早安，朋友們。1.17</h3> <h3>今天休息起床晚了，計劃做的早餐來不及，不能耽誤了戶主吃飯上班，小美幫忙做了米飯蛋花湯，又炒了個國民菜番茄?? 雞蛋[奸笑]，二十分鐘搞定。早餐很重要，吃飽了才會暖和～～，前幾天我嘚瑟的多肉們陸續(xù)病了，心塞中。1.18</h3> <h3>雖然總有人賴床打擊我做飯的積極性
但是還是要堅持吃早餐
你怎么度過你的閑暇時間
決定你是個什么樣的人
有句話說的好
凡事貴在堅持
送給自己?? ?
今日簡餐～五彩果蔬面，小花卷，涼拌菜。1.19<br></h3> <h3>昨天蒸饅頭留下一塊面團(tuán)，也想做個萌萌的造型，我沒有竹炭粉做眼睛?? ，自作聰明的放了兩顆黑豆，結(jié)果蒸熟后黑豆掉色，整了個煙熏妝出來[捂臉]，早上挑了幾個好看點(diǎn)的出鏡[偷笑]，黑芝麻糊糊，還有用筷子一戳就流油的烤海鴨蛋，吃飽了暖和和的去上班啦。1.20<br></h3> <h3>今天早餐粗糧主打，第一次在婺源吃過的醬油炒飯從此愛上，小美做的米飯??沖刷完米上的淀粉，特別適合炒米飯，顆粒分明有嚼勁。還有甜甜的水果玉米，像吃栗子一樣的貝貝南瓜，好喝又營養(yǎng)的龍須糊糊。
在粗茶淡飯中體味生活的詩意
透過指尖的光陰
淡看流年煙火 細(xì)品歲月靜好
心中的山水景物
才是人生不改的風(fēng)景！
早上好，朋友們。1.21<br></h3> <h3>早上照顧了陽臺上的花??， 做了簡餐，發(fā)面餅，清炒西蘭花，三黑豆?jié){加入了黑米更香醇，每日堅果。
熱愛漫無邊際
生活自有分寸
堅持營養(yǎng)早餐
它會在你未曾發(fā)覺時
一點(diǎn)一點(diǎn)回饋給你的
早上好，朋友們。1.22<br></h3> <h3>今天的早餐顏色很漂亮，第一次做綠拿鐵，加了每日堅果和剛做好的芒果酸奶，酸酸甜甜很好喝，土司加了樹莓醬和芝士雞蛋液里浸泡再煎至金黃色，烤貝貝南瓜。最美好的歲月，在每天的晨光里，在每一頓愛的早餐里。懷一顆熱愛的心，將瑣碎的尋常，揉進(jìn)柴米油鹽，在濃淡相宜中，充滿詩情畫意， ? ???打造穩(wěn)穩(wěn)的幸福。</h3><h3>早上好，朋友們。1.24</h3> <h3>每到了年底銀行?? 里就忙的不可開交，冰箱里都空了，用僅有的一個西葫蘆做了雞蛋餅，把每日堅果破壁到糊糊里，像牛奶一樣細(xì)膩好喝。熱愛生活不是停留在言語上，哪怕只是一碗面，一碟小菜，也要留意碗盤的搭配。這是內(nèi)心對生活的熱愛與充盈，是對平凡日子里一餐一飯一草一木的美好期待[微笑]</h3><h3>早上好，朋友們。1.25</h3> <h3>昨天看到一個新聞，饅頭用洗衣粉水來做，你以為你吃的干凈營養(yǎng)的一日三餐，</h3><h3>可你根本就不知道，你每天吃了什么。</h3><h3>社會越來越方便，人們越來越懶得做飯。但吃飯不是為了生存，做飯本身就是一門藝術(shù)，用心烹飪的食物，隱藏著情感和溫柔，只有用心生活的人，才懂得。好好做飯，就是好好謀生和謀愛。</h3><h3>今日早餐～小美做的米飯，蛋花湯，糖醋排骨，先生炒的青菜，我只是負(fù)責(zé)拍照[偷笑]，小美就適合我這樣的懶人。吃完飯上班搬磚去啦。1.27</h3> <h3>昨天晚上做的黑芝麻饅頭，醬牛肉，今天早餐拍根黃瓜，做了好喝的腰果綠豆沙，美食總是帶著烹飪者的感情，將生活中的百般滋味融入其中，是無法復(fù)制的，</h3><h3>新一天 朋友們早安。1.29</h3> <h3>銀行里到了年底就是一個字“忙”，昨天七點(diǎn)半才下班，直接累癱[摳鼻]。今天早上給自己做了美容養(yǎng)顏的黑木耳露，還有溫暖媽媽牌野菜餡包子，涼拌小秋耳，吃完飯后又是元?dú)鉂M滿。心有所念花自盛開，生活，從來不是簡單的活著，而是用心把它過到足夠美好～～</h3><h3>早上好，朋友們。1.30</h3> <h3>年底了，工作很忙，瑣事很多，心情很亂，所以說每個人都要有自己的愛好，當(dāng)心情好或者心情不好的時候，你的愛好就會像一個渠道去疏通你的感情，我愿意用鏡頭去記錄，把柴米油鹽過成詩，將生活瑣事浸泡成蜜 ?。一碗五彩果蔬牛肉面溫暖寒冬的早晨。
早上好，朋友們。1.31<br></h3>