<h3> 2018,年初寫(xiě)年度計(jì)劃，關(guān)鍵詞是“控制”。上課的時(shí)候，教練會(huì)要求控制動(dòng)作和時(shí)間，肌肉才能得到應(yīng)有的鍛煉，產(chǎn)生力量。人生莫不如是。控制節(jié)律，控制飲食，控制體重，控制情緒，控制漫無(wú)邊際的想法兒，控制效率。<br></h3> <h3>有時(shí)間絕望，還不如吃個(gè)美食再去健身然后睡個(gè)好覺(jué)。<br></h3> <h3>你要變得強(qiáng)大，然后才有然后。堅(jiān)持虐腹，感覺(jué)人生又充滿(mǎn)了希望。<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">墮落這種事是相通的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">懶惰，放縱，不思進(jìn)取。</h3> <h3>胖不怕就怕懶。<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們所要做的，是在一生中，與那些墮落戰(zhàn)斗下去。</h3> <h3>你跟別人的差距，不在于你走的慢；
而是別人在走，你在看。<br></h3> <h3>閱讀時(shí)的你最迷人。<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">凡事都堅(jiān)持最高標(biāo)準(zhǔn)是相當(dāng)辛苦的事情。但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)現(xiàn)，偶爾的懈怠造成的麻煩更浪費(fèi)生命。堅(jiān)持，加油！</h3> <h3>不能放棄，因?yàn)榍閿吃诮∩恚??[偷笑]<br></h3> <h3>隨手拍。心情有點(diǎn)斷、有點(diǎn)短。其實(shí)帶點(diǎn)亂，但也懶得連起每一段，也許剪斷比撿亂更簡(jiǎn)單點(diǎn)。<br></h3> <h3>無(wú)論如何啊，生活總是會(huì)發(fā)些小糖的。<br></h3> <h3>你的時(shí)間花在哪，收獲就在哪。</h3> <h3>一些事做不到“盡善盡美”就不要去做，但更多的事其實(shí)都是“聊勝于無(wú)”。比如多跑一公里，多練一組核心，多看一頁(yè)書(shū)，多關(guān)心一個(gè)好朋友。還比如，每個(gè)禮拜一早晨的“精神抖擻”和“常立志”。哎呀，就算不能持續(xù)一周，能抖擻多會(huì)兒是多會(huì)兒啦，這絕對(duì)就是“聊勝于無(wú)”?。?lt;br></h3> <h3>年紀(jì)越大越容易胖，越不容易減，越喜歡那些在街上看起來(lái)瘦瘦的姑娘，我就是那么膚淺。<br></h3> <h3>電臺(tái)里，王菲的歌里唱著：高架橋過(guò)去了，路口還有好多個(gè)，這旅途不曲折。一轉(zhuǎn)眼就到了，坐你開(kāi)的車(chē)，聽(tīng)你聽(tīng)的歌，我們好快樂(lè)。又是雨季，這是依舊雨天的個(gè)舊，濕漉漉的天色，滴水的城市?；仡^看看，有昨天是好的，而快樂(lè)，終究是種選擇。<br></h3> <h3>減少食量對(duì)于上了點(diǎn)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)真的不靈了，需要運(yùn)動(dòng)。<br></h3> <h3>～開(kāi)心也跑～不開(kāi)心更要跑～跑步能把絕大多數(shù)的糾結(jié)抹平。</h3> <h3>堅(jiān)持鍛煉，讓心跳改變心態(tài)。<br></h3> <h3>美好的肉體抵得過(guò)“十件”漂亮衣裳，為什么你的那件始終在路上？挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，多說(shuō)不如立刻開(kāi)始，練完累成狗，卻似乎看到好身材在向我招手呢，哈哈哈哈哈！<br></h3> <h3>你的時(shí)間花在哪，你的收獲就在哪。</h3> <h3>陽(yáng)光明媚，心花兒怒放。<br></h3> <h3>確認(rèn)過(guò)眼神，是111.8斤的人。<br></h3> <h3>跑步作為生活最大的隱喻，因?yàn)闆](méi)有付出就沒(méi)有回報(bào)。<br></h3> <h3>若要營(yíng)養(yǎng)均衡，就不能挑食。在各個(gè)方面都是。不能只學(xué)習(xí)喜歡的科目，只跟喜歡的人交談，只接受自己預(yù)期的結(jié)果。那樣子，開(kāi)心固然開(kāi)心，久而久之人就很狹窄了。<br></h3> <h3>終于在平板撐時(shí)低頭看不見(jiàn)肚子中間的那坨多肉了。你的堅(jiān)持終將美好。<br></h3> <h3>如果有什么事，痛苦又綿長(zhǎng)，疼到實(shí)在不能細(xì)想，就扼住自己脖子，擰著頭不往黑暗里去。像做外科手術(shù)，也沒(méi)法把傷口攤開(kāi)，抽絲剝繭，只管囫圇打包縫合。想著總不會(huì)死吧，總比嗜血地盯著傷口好吧，期待經(jīng)年累月逐漸想不起來(lái)。<br></h3> <h3>當(dāng)你穿過(guò)繁復(fù)的禮服，你開(kāi)始喜歡簡(jiǎn)單健美的肉體。喜歡穿黑背心，自然舒展。復(fù)雜的東西多數(shù)是為了取悅，以及掩蓋虛弱，而你不再虛弱。 ???<br></h3> <h3>人的心其實(shí)是慢慢變硬的。每傷一次，結(jié)一層痂，慢慢就變成了盔甲。這個(gè)過(guò)程是相當(dāng)痛苦的，但是，你要選擇見(jiàn)識(shí)更大的風(fēng)浪，這個(gè)盔甲是必不可少的。青年啊，變成不會(huì)痛的人吧。<br></h3> <h3>所謂堅(jiān)持，就是猶豫著、退縮著、心猿意馬著，想過(guò)99次放棄，但最后你還是往前走了。
所謂堅(jiān)持，有時(shí)候只是硬撐的另一個(gè)名字。<br></h3> <h3>把時(shí)間分給靠譜的人和事
把熱情付諸于喜歡和興趣<br></h3> <h3>有朋友聊起素顏和旅行。其實(shí)不太喜歡和關(guān)系不深的人交流到旅途感受，無(wú)論風(fēng)景食物還是路途故事。就像，如果交情不夠深，一頓飯就吃一小時(shí)足夠了。再久，就生出些不知所措，再聊，就硬得彼此都尷尬。<br></h3> <h3>強(qiáng)烈的生命力，是在活著之外，有明確想要成為更優(yōu)的自己的愿望。想要更健康更好看，就要管理飲食和運(yùn)動(dòng)；想去體驗(yàn)野生的自然，就要學(xué)習(xí)求生技能、加強(qiáng)力量和適應(yīng)性；想要有高效的工作，就要防止分心，管理精力。學(xué)習(xí)一門(mén)技藝，學(xué)習(xí)語(yǔ)言，管理情緒，在路上盡量安全駕駛，在孩子面前不說(shuō)臟話(huà)，其實(shí)靠的都是自律。<br></h3> <h3>你要變得強(qiáng)大，然后才有然后<br></h3> <h3>我覺(jué)得所有“自然的”能量才是好的。比如吃飽了有力氣，睡醒了精神好，想奔跑，想歌唱，發(fā)自?xún)?nèi)心有想要向上的力量，要變美的愿望等等?！白匀坏摹蹦芰?，無(wú)論是讓你哭的，讓你笑的，都不錯(cuò)。比如周期性的氣餒，憂(yōu)傷，失敗了就郁悶等等。
但我不喜歡“不自然“的能量。是因?yàn)槭裁淳置妫钅悴坏貌蝗サ钟纱松龅摹皩?duì)抗的”能量。是擰巴的，不舒展，因此格外不舒服。
不過(guò)有時(shí)候，你要到達(dá)高維的舒服，只能克服低維的不舒服。忍著吧。<br></h3> <h3>沒(méi)那么好，也很好。<br></h3> <h3>陽(yáng)光，燦爛如花。<br></h3> <h3>生活得有讓自己愉快的事情推動(dòng)著往前，才不會(huì)迷失在意義的虛無(wú)里。近幾年越來(lái)越喜歡自己，除了一如既往的古怪之外，還多了些能夠?yàn)樗麨榈娜涡?。風(fēng)雨來(lái)了剛好淋個(gè)浴，陽(yáng)光燦爛時(shí)就舒舒暢暢的呆一下。喜歡或厭倦，都很盡興。<br></h3> <h3>對(duì)所有的煩惱說(shuō)Bye~Bye 對(duì)所有的快樂(lè)說(shuō) Hi~ Hi，每一天都要精彩！<br></h3> <h3>能夠說(shuō)服別人最好的方式，其實(shí)就是你始終堅(jiān)持在做的事情。熱愛(ài)如初見(jiàn)??<br></h3>