<h3> 時下頗為流行的快樂舞步健身操，在河北沙河市各大公園已經蔚然成風，成為每天早晨公園里最靚麗的一道風景線。這些廣場舞大媽當中的很多人已經堅持了多年，每天早晨起的最早，在廣場舞的最美，用她們自己的方式舞出了健康，舞出了快樂，活出了瀟灑，令很多人羨慕不已。 </h3><h3>（原創(chuàng)文/圖 愛浪 未經許可謝絕任何公號和自媒體轉載）</h3> <h3> 從最初的普通民族秧歌扇子舞彩綢舞，到佳木斯康思百德僵尸舞，再到煙臺快樂舞步健身操，大媽們緊跟健身時尚舞步，不會就學，絕不怠慢。很多大媽嫣然成了健身舞步明星，有的還參加了全市的廣場舞大賽，并多次獲獎。</h3> <h3> 2018年6月20日清晨五點半，在沙河市人民公園東南角綠道上，這支邢州快樂舞步健身操隊的100多名隊員已經開始晨練了。正在跳的這套動作就是煙臺快樂舞步健身操第十套動作。<br></h3> <h3> 中間排頭領舞的叫李青云，46歲，已有十多年的廣場舞舞齡，也是這支健身舞蹈隊的隊長。為了能帶領大家更好地鍛煉，舞出新花樣，她總是用心關注各地最新的適合大媽們健身運動的舞步，自己和要好的幾個姐妹先學習體驗，學會后再一步一步教給大家。<br></h3> <h3> 這套快樂舞步健身操一共有十節(jié)，每節(jié)四組動作。舞步節(jié)奏感強，音樂歡快，動作優(yōu)美，簡便易學。隊長李青云正帶領隊員們認真做操。</h3> <h3> 舞蹈隊里更多的還是資深美女，她們大多來自各行各業(yè)，一個共同的健身運動的愛好走到了一起，，互相學習，取長補短，情同姐妹。她們正用積極向上、健康優(yōu)美的舞步，為沙河正在開展的創(chuàng)建文明城活動發(fā)揮著自己應有的作用。</h3> <h3><font color="#010101"> 她們當中絕大多數是中老年婦女，其中年紀最大的已經70歲有余。在歡快的運動氛圍中，大媽們都跳特別開心，每天早晨都會準時自發(fā)地到公園廣場集合。</font></h3> <h3> 大多數隊員還是上班族，早晨經過一個小時的健身操鍛煉后還要趕緊回家為家人準備早餐，送孩子上學，然后自己上班，忙碌的一天總是從清晨的這個時候就開始了。很多舞者說，每天跳舞鍛煉有了精神氣，工作起來也有勁了。<br></h3> <h3> 在這里，無論你有沒有舞蹈功底，也無論你跳的好看不好看，動作規(guī)范不規(guī)范，運動健康快樂是第一位的。只要你抱著健身運動的目標而來，舞蹈隊就會歡迎你。</h3> <h3> 廣場上，一位健身晨練的女子在遠遠目視著跳快樂舞步健身操的大媽隊伍，或許心中有一種說不出的羨慕。</h3> <h3> 60分鐘的快樂舞步健身操，一共包含了11首音樂，大家在行進間晨練起舞，每個人都力求做到更好。很多網友表示，為廣場大媽每天早上堅持不懈的聞雞起舞點贊，不要說跳的規(guī)不規(guī)范，只要有個好心態(tài)，鍛煉個好身體，這就足夠了。這是隊員們正在跳一段由新疆舞步改編的健身操動作。<br></h3> <h3> 這支健身操舞蹈隊里唯一的一名大叔在隊伍里十分耀眼，成了萬花叢中的一片綠葉。<br></h3> <h3> 據了解，這位大叔名叫楊偉書，55歲，是當地某小區(qū)的一名保安員，平時就酷愛健身運動。在很多人眼里健身舞蹈、廣場舞都是大媽們的專利，對男士跳廣場舞投去怪怪的眼神，使得很多男士望而卻步，但是這位大叔拋棄世俗偏見，勇敢地加入到大媽的行列，已經堅持了多年，現在各種廣場健身舞步信手掂來。</h3> <h3> 目前，健康理念正在被廣大市民接受，過去圍著家務事團團轉的家庭主婦們解放了自己，享受著運動，享受著快樂，儲蓄著健康。<br></h3> <h3> 在各種健身運動如雨后春筍，項目繁多，花樣出新的當下，大家一個共同的目標就是全民健身，我運動、我健康、我快樂！沒有最好，只有更好！</h3> <h3> 2018年6月20日、21日、25日，今日頭條分別刊發(fā)了簽約原創(chuàng)攝影師浪擊天鴨（愛浪）為邢州快樂舞步健身操隊拍攝的視頻和圖片報道，其中一段3分鐘視頻《新疆舞步改編的健身操，竟然如此美！》在今日頭條被網友播放4萬余次。25日，騰訊新聞（天天快報）也報道了一組圖片。</h3> <h3> 邁著輕盈的舞步，新的一天從這里開始。</h3> <h3> 幾位美女隊員在公園的草坪上合影留念。把一天的快了記錄下來，珍藏到永久。</h3> <h3> 雖然已是中年，她們都還有一顆童心，讓快樂飛起來，讓健康舞起來，你才能體會到原來生活這么美好！</h3> <h3>（作者愛浪，系河北省攝影家協(xié)會會員、中國民俗攝影協(xié)會會員、中國新聞圖片網簽約攝影師、人民網簽約攝影師，騰訊新聞、今日頭條原創(chuàng)攝影師，河北省新聞攝影學會會員、邢臺市攝影家協(xié)會會員、原沙河市攝影家協(xié)會副主席兼秘書長）<br></h3><h3><br></h3><h3>圖片版權歸愛浪所有，未經作者許可謝絕任何公號和自媒體轉載！<br></h3>