<h3>話說</h3><h3>我們都是練瑜伽的</h3><h3>有啥不一樣？</h3> <h3><br /></h3><h3>雖然練得都是瑜伽</h3><h3>可是種類不一樣</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>哈他</h3><h3>阿斯湯加</h3><h3>艾揚格</h3><h3>流瑜伽</h3><h3>陰瑜伽</h3><h3>空中瑜伽 </h3><h3>……</h3><h3>五花八門</h3><h3>有的是你不知道的瑜伽</h3><h3><br /></h3> <h3>雖然練得都是瑜伽</h3><h3>可是我們身體不一樣</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>練瑜伽前，每個人身體底子不一樣</h3><h3>有的人身體僵硬</h3><h3>有的人身體柔軟</h3><h3>有的人肩頸疼痛腰酸背痛</h3><h3>有的人身體倍兒棒</h3><h3>有的人身體偏瘦</h3><h3>有的人身體偏胖</h3><h3>所以，練習的重點也會不一樣</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>雖然練得都是瑜伽</h3><h3>可是我們練的頻率不一樣</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人一周上3-4次</h3><h3>有的人可以一天1-2次</h3><h3>有的人可以在瑜伽館泡上一整天</h3><h3>有的人一天打魚10天曬網(wǎng)</h3> <h3><br /></h3><h3>雖然練得都是瑜伽</h3><h3>可是我們練的心態(tài)不一樣</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人就是抱著瘦瘦瘦的心態(tài)</h3><h3>有的人就是抱著流汗爽爽的心態(tài)</h3><h3>有的人是為了放松心情</h3><h3>有的人是為了獲得內(nèi)在更多的平靜</h3><h3><br /></h3> <h3>雖然練得都是瑜伽</h3><h3>可是我們練得強度不一樣</h3><h3>▼</h3><h3><br /></h3><h3>有的人喜歡輕柔的拉伸就好</h3><h3>有的人喜歡汗流浹背的串聯(lián)</h3><h3>有的人甚至只喜歡呼吸法的練習</h3><h3>有的人就坐著簡單的冥想</h3><h3><br /></h3> <h3>但是</h3><h3>其實</h3><h3>我們也都一樣</h3><h3><br /></h3><h3>練瑜伽的我們都一樣</h3><h3>為了健康為了美為了靜心</h3><h3><br /></h3><h3>練瑜伽的我們都一樣</h3><h3>需要循序漸進，從菜鳥到老鳥</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>練瑜伽的我們都一樣</h3><h3>一樣柴米油鹽醬醋茶</h3><h3>一樣要平衡家庭和工作（或自己的愛好）</h3><h3><br /></h3> <h3>練瑜伽的我們都一樣</h3><h3>再忙也要抽出時間練習</h3><h3>再累瑜伽一下就重新出發(fā)</h3><h3><br /></h3><h3>練瑜伽的我們都一樣</h3><h3>都是內(nèi)心有夢就去追的孩子</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽吧</h3><h3>你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的世界</h3><h3><br /></h3>