<h3>練習(xí)瑜伽最應(yīng)缺乏的是野心</h3><h3>最不應(yīng)該缺乏的是耐心</h3><h3> </h3><h3>相信"滴水能穿石"，卻不相信強勁的水流能迅速擊穿堅硬的巖石。有的人天生柔軟，而有的人天生富有力量，有的人則兩者皆無。</h3><h3><br /></h3><h3>身體既柔軟又有力量、平衡感協(xié)調(diào)性都很好的人，你問他的過去，一定不少于十年練習(xí)的基礎(chǔ)。</h3><h3><br /></h3> <h3>當(dāng)人的野心超過耐心時，會帶來什么？瑜伽的傷害。所以聽過這樣一句話：</h3><h3><br /></h3><h3>" 所謂的瑜伽傷害，</h3><h3>不是瑜伽會對人造成傷害，</h3><h3>是浮躁的人進入瑜伽圈子以后，</h3><h3>傷害了瑜伽 "</h3><h3> </h3><h3>練瑜伽，你要柔軟的身體還是要柔軟的心靈呢？</h3><h3><br /></h3><h3>柔軟并非柔弱，而是意味著心的開放、接納與包容。敞開胸懷的愛人、接納事物變化無常的本性、包容異己、愛這個多元性與多樣性的世界、不去尋找所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案。</h3> <h3>是流露真性情而不是做一個貌似的讓人敬畏的靈性修煉者、教自己經(jīng)歷后體會出來的東西而不是復(fù)制而來還沒經(jīng)過自我消化的東西...</h3><h3> </h3><h3>瑜伽，應(yīng)該是讓你的身體和心靈都趨向柔軟。但這二者往往不是同步的，心比身體更難以訓(xùn)練。不過，心也可能比身體更提前的進入那個狀態(tài)。</h3><h3><br /></h3><h3>雖然，更重要的是要讓我們的心靈變得柔軟，不過對大多數(shù)人來說，絕不可忽視了身體的練習(xí)。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>所以，練習(xí)是不可缺少的，堅持，保持耐心，不要急于求成，一切自然會到來。</h3> <h3>瑜伽需要耐心</h3>