<h3>豆?jié){中含有豐富的植物蛋白，鈣、鐵、磷都很豐富，愛吃豆腐腦的朋友們來學(xué)習(xí)一下吧，現(xiàn)在外面賣的豆腐腦貴不說，很可能是轉(zhuǎn)基因大豆，在家做方便衛(wèi)生，也很簡(jiǎn)單，味道很鮮美</h3><h3><br></h3><h3>素材來源于網(wǎng)絡(luò)</h3><div>作者： 春夏秋冬</div> <h3>實(shí)踐</h3><div><br></div><div>1、豆?jié){機(jī)加水至最低水位線，倒入泡好的黃豆140克，蓋上蓋子，選擇快豆?jié){，開始。</div><div><br></div> <h3>材料</h3><div><br></div><div>成分</div><div><br></div><div>水，黃豆140克，葡萄糖3克，5克，20克辣椒紫菜，蝦皮20克，蔥花5克</div><div><br></div><div>混合配料</div><div><br></div><div>醬油，鹽</div> <h3>2、將豆?jié){倒入鍋中，加入3克葡萄糖攪拌均勻。</h3> <h3>3，把煮好的豆?jié){放進(jìn)碗里，冷卻后變成豆腐腦。</h3> <h3>4、放入辣椒、紫菜、蝦、洋蔥放入碗中。</h3> <h3>5、倒入醬油即可食用。</h3> <h3>備注：</h3><h3><br></h3><h3>1、黃豆最好泡24小時(shí)全泡開，所以豆?jié){最好。</h3><div><br></div><div>2。愛吃辣椒的味道也不錯(cuò)。</div>